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10 17

Ramsau合宿終了

今日のラムソーも雪が降っていますよ20.gif

午前中は今回の遠征最後のクロカン練習を行いました。

少し湿った新雪できつそうでしたがみんな約2時間30分ぐらい滑りましたよ。

午後からは帰る用意をして明日の朝ザルツブルグ空港に移動しますairplane.gif

下の写真は昨日ちょっとだけ顔を見せたダハシュタインの山です。

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ネタがなくなったので昨日の夕飯をお見せします。
にんじん入りのコンソメスープです。

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メインは牛肉にミートソース見たいのがかかっていました。
付け合せの白いのは小麦から出来ている小さいだんごみたいなのでした。

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デザートは飲むヨーグルトみたいのでした。

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2009年10月17日 | Category: SKI | No Comment
10 16

Ramsau5日目 

今日のラムソーも雪が降ったり止んだりの天気です。

でも練習の方は計画通りしっかり走りこむ事が出来ていますよgood.gif

後は明日の午前中に長めのクロカン練習を行って今回の全てのトレーニングは終了になりますend.gif

又、最近は選手達が一生懸命ブログの更新を行っていてアクセス数も上がって来ているようですup.gif

大平も先月からほとんど休まず更新していると言うことでした。

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下の写真はクロカンコース上にあった変なモニュメントですicon_rolleyes.gif

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今回の遠征中のUPした写真はほとんど富井コーチが撮影してくれましたよ94.gif


2009年10月16日 | Category: SKI | No Comment
10 15

Ramsau4日目

今日のラムソーも雪が降ったり止んだりの天気です。

今週は毎日雪が降り続いて景色は真冬と同じになりました。

クロカンコースもあっと言う間に1周15kmぐらいのコースが出来ましたよ!

又、宿泊している所の気温は-2度くらいですが、山の上は-13度だそうです。

ここでの練習も後2日になったので最後までしっかり頑張ります!

今日は一昨日のランチをご紹介します。

ここのペンションのサラダも種類があって美味しいです。

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麦ご飯みたいのと鶏肉に甘めのカレーソースです。

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小さめのテーブルで5人一緒に仲良く食べていますよ。

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2009年10月15日 | Category: SKI | No Comment
10 14

Ramsau3日目

今日のラムソーも雪が降り続いています。
天気予報を見ると来週の火曜日までこの天気が続くみたいです。

又、山の上は1m以上も雪が降ってコース整備が出来ないようですが、
今日から下の方でもスキーが出来る様になりました!

午前中はさっそくクロカン練習を行って来ました。

下の写真は今朝の部屋の窓から見た吹雪の様子です。

cimg3001

午前中のクロカン練習ですがすごくたくさんの人が練習していました。

cimg3004

この写真は昨日の午後のウェイト練習時にオーストリーの選手がローラースキーで測定を行っていました。
トレッドミルの大きなのですがどんどん角度が付いて急になってきます。

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2009年10月14日 | Category: SKI | 2 Comment
10 13

Ramsau2日目

今日のラムソーも吹雪いていますtyphoon.gif20.gif

山頂も吹雪で練習が出来ないと言う事なので急遽山を降りてランニングで登る事にしましたicon_idea.gif

って言うかそれしかする事が無かったです9.gif

それで選手達は約6kmの急な上りを走って上がってきましたrun.gif

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宿の近くの道路ですが中心が白いのは地吹雪です・・・。

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そして宿の近くの草原ではクロカン練習をする選手もいました。

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明日も天気が悪いみたいですが、このまま雪が降り続ければ山に上がらなくてもスキーが出来そうです。

どちらにしても帰るまでもう一度しっかりクロカンスキーの練習をしたいですね83.gif

又、選手達もブログ更新頑張っているようなのでぜひ見てあげてください86.gif

2009年10月13日 | Category: SKI | No Comment