今日の午前中ポーランドでのジャンプ練習を行いました。

ここのジャンプ台はVancouverのプロフィールに近いと言う事で合宿地に選びました。

飛んだ感想を選手達に聞くとジャンプ台に癖が無く飛びやすいとの事でした。

午前中の練習では大斗や範仁のベテランが良いジャンプをしていましたよ！

又、午後からもジャンプを飛んだ後にランニングを行いました。

自分は選手時代から海外に来ていますが、大会以外でポーランドの合宿は初めてです。

ちょっと治安が悪いし食事の方も心配していましたが全然問題なくてホッとしています。
ちなみにホテルは１泊３食で３０ユーロ（約４０００円ぐらい）です。

では後２日間Szczyrkでしっかり飛び込みます！

下の写真は昨日移動中のハイウェイの写真です。
（紺色の車がチームの荷物車です）

下の写真はオーストリーからスロヴァキアへの国境通過の写真です。

そして下の写真はジャンプ台から見たSzczyrkの街です。
自分が想像していたより田舎でした(^^ゞ

自分達は無事にポーランドに着きました。

今回の移動は約６５０ｋｍで8時間半のドライブでした

明日から３日間はSzczyrkでノーマルヒルのジャンプ練習を行います。

そしてZakopaneに移動して３日間ラージヒルの練習を行ってラムソーに帰ります。

ではポーランドでのジャンプ練習しっかりがんばります

下の写真は一昨日のラムソーでの夕食です。
魚が出ましたがご飯ではなくやっぱりポテトでした・・・。

そして選手のデザートはアイスクリームです。

そしてこちらはシュナップスと言ってお祝いや食後などに飲むお酒です。
飲むと消化が良くなり胃もたれしにくくなりますよ

今日の練習でラムソーでの合宿前半が終了しました。

午前中のクロカン練習は気温がマイナスになりすごく良い状態で練習が出来ました

真っ黒だった雪がうっすら降った雪で白くなりました

又、午後からはランニングでのインターバルを行いましたがかなり辛そうでした

明日はポーランドまで約８時間の車移動になります

事故に気をつけてしっかり運転します

下の写真は昨日のジャンプ台からの風景です。

下の写真は今年復活するFelix Gottwald(AUT)がラムソーに家を建てていました。

今日でラムソー合宿前半最後の練習です。

昨日の山頂はマイナスの気温になりアイスバーンになりました。

それに風が強かったので気温以上に寒く感じましたよ

又、昨日の午後からジャンプ練習をしましたが、大平以外はみんな良い感じでしたよ

（大平は膝の調子が良くないので飛ばないで別メニューの練習でした）

下の写真は自分達が泊まっているペンションです（左側です）

ペンションのオーナーが飼っているバッファローです。

彦が勇気を出してアップの写真を撮影してきました

そして夕飯はバッファローのお肉が出てきました

では今日も一日がんばります

ラムソー合宿も４日目になりました。

雪上でのクロスカントリーは相変わらず状況が
良くないですがとりあえず練習は出来ています。

今日は午後からジャンプ練習をする予定です。

又、ブログネタが無くなって来たので一昨日の夕御飯をご紹介します

サラダはお昼と夕御飯に出ますが種類があっていいですよ。

この日のメインはポテトフライと鶏肉でした。

そしてデザートはチョコレートムースでした。

又、ブログネタが無くなったら紹介させてもらいます