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07 24

第7回北オホーツク100kmマラソン

昨日は第7回北オホーツク100キロマラソンに参加しました。
 
元気よくスタートして50kmまでは設定通りだったのですが
55km付近で足が攣ってしまい歩いてしまいました。
その後は少し走って歩いてを繰り返し、何とか歩いてでも
ゴールしようと思い5時間がんばったのですが、80km付近で
歩いていても足が攣ってしまい完走をあきらめました。
本当は参加者を励ますゲストランナーなのにたくさんの人に
「がんばって!」「無理しないでね」などの声をかけて
頂き完走できませんでしたが本当に力になりました!
 
それと大会前日のランニング教室が北海道新聞の
地方版ですが掲載されていました!
北オホーツク 2017.7.23北オホーツク100km

2017年7月24日 | Category: マラソン | No Comment
07 22

北オホーツク100kmマラソン大会

明日は第7回目になる「北オホーツク100kmマラソン大会」
のゲストランナーとして皆さんと100kmを走ります!
今日はエクセルアスリートクラブ代表の石井さん&藤沢さんと
一緒に地元の子供たちへランニング教室を行いました。
 
明日は4年ぶりの100kmなのでしっかり完走が
出来る様に精一杯頑張ります(^^)/

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2017年7月22日 | Category: お知らせ , マラソン | No Comment
07 15

ミズノランニング教室 7月

今日の札幌は30度越えて暑かったですが、今年は
第4回目になるミズノランニング教室を行いました!

講習はランナーの為の体幹&筋力トレーニングを
行いましたが室内が暑くみんなかなりきつそうでした(^^;
 
その後は5kmのタイムレースを行いましたが、
暑かったので体調不良の人が出なくてホッとしています。
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2017年7月15日 | Category: マラソン | No Comment
07 12

風連幼稚園

7月11日(火)風連幼稚園で豊田トレーナーと
一緒に特別授業を行いました!
 
この企画は幼少期の頃に経験しておくべき運動や、体を
動かす事のの楽しさを再認識してもらうための特別授業で、
園児を始め園児の兄弟の子供たちも楽しんでくれました!
 
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2017年7月12日 | Category: お知らせ | No Comment
07 11

湧別町&旭川 講演会

先週末は湧別町で「網走管内社会福祉協議会」、旭川で
「日本木材青壮年団体連合会」の講演をさせて頂きました。
 
又、新しい人との繋がり&出会いがありました!
メダルを獲得して23年経っても講演のお話があるおかげで
たくさんの人との出会いがある事に感謝しています!

旭川木材
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2017年7月11日 | Category: お知らせ , プライベート | No Comment
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