今日は「DOスポシニア！健康塾」で、皆さんと一緒にノルディックウォーキングを行いました！ 参加された方のほとんどが初めての体験！🔰「ポールは単なる杖（つえ）ではなく、いろいろな運動効果がある」というノ…続きを読む