昨日の長野マラソンは目標の２時間５０分を切る事が出来ました
タイムは２時間４８分５７秒で８７６９人中１１４位した。
スタート前ですが今回はスタート時間がが８時３０分と少し早かったです。
新聞に登載されたスタートの様子です。
白馬の知人が撮影してくれていました。
いつもコンバインドチームの応援してくれているHamaさんが撮影してくれました！
東京美装の写真の皆さんも旗を作って応援に駆け付けてくれました！
今回の長野マラソンで自分を 応援してくれたみなさんです
自分は久々に長野オリンピック記念「長野マラソン」に参加します。
明日は良い天気になりそうなので気持ち良く走って来たいと思います
コースマップです。
応援に来られる方がいましたらナンバー「４２１」の応援よろしくお願いします！
また今大会ではランナーズアップデートが実施されます。
http://update.runnet.jp/2012nagano/
これは参加者のナンバーや氏名を入力すると通過タイムやゴールタイムが検索できます。
自分はナンバー４２１なので苦しんで走っているのチェックしてみてください(^_^;)
東京美装チームも来シーズンに向けてオフシーズンのトレーニングを開始しました。
大倉山にはジャンプ台だけではなくトレーニング施設も整っていて、
ジャンプチームのＪＯＣナショナルトレーニングセンターに指定されています。
写真は今日のジャンプ台ですがまだ飛べそうなぐらい雪が残っています。
トレーニング施設は広くは無いですがいろいろな練習器具があります。
バランスを取りながらのスクワットをする選手です。
地味な腹筋＆背筋などのトレーニングもやっています。
そしてレッドコードと言う練習用具もありました。
見た目はそうでもないですが、やっている選手に聞くと結構つらいみたいです(^_^;)
下のサイトはレッドコードＨＰの英語のサイトです。
http://www.redcord.com/Portal.aspx?m=546#
先日お知らせした「タイランド・マラソン＆観光セミナー」に参加して来ました。
どれくらいの人が集まるか心配でしたがたくさんの人が参加してくれてうれしかったです！
セミナーではランニングの楽しさやモチベーションの維持、サプリメントなどでの体調管理についてお話しさせて頂きました。
又、セミナー終了後はランナーズ交流会に参加してランニング好きのみなさんと楽しい時間を過ごしました！
そして抽選会ではコンバインドチームがお世話になっている『ＷＧＨｐｒｏ』を提供してもらいプレゼントしました。
このサプリメントはパフォーマンスを上げると言うよりは、日頃の練習の疲れを取ってくれるサプリメントです。
グルタミンと言う成分が入っていて壊れた筋肉組織を修復してくれます。
なので練習後やレースの後に飲むとすごく効果を感じる事が出来ますよ
それと自分がお世話になっている「ウコギにんにく」もう少しで名前が「「パワーアスリート」に変わりますが、
こちらも提供して頂き参加してくれた皆さんに抽選でプレゼントさせて頂きました
このサプリメントは１カプセルごと自分で作らなければいけないので面倒ですが効果は保証します
もし疲れが抜けない風邪をひきやすいなどの人はぜひ試してみてください。
又、今回はタイランドマラソンのアピールもあり、自分がアピールできるかどうか分かりませんが
もしかしたらタイランドのプーケットマラソンのツアーに参加するかもしれません。
今日は短い時間でしたがランナーの皆さんと楽しく過ごす事が出来ました！
でも今日は２２回目の結婚記念日＆嫁さんの誕生日だったので２次会の方は遠慮させて頂きました(^_^;)
