今シーズンの夏のサマー大会＆国内合宿計画案です。

まだ最終決定ではないため変更もありますのでご注意ください

（市長杯とは札幌市長杯のNHとLHの大会です）

先日東京のナショナルトレーニングセンター（ＮＴＣ）をご紹介しましたが、

札幌(大倉山）はジャンプのＮＴＣの拠点に指定されています。

大倉山はジャンプを飛ぶだけではなく、体力測定やウェイト練習なども出来ます。

昨日は小川コーチにお願いし体力測定やレッドコードの指導などをしてもらいました。

最初に行ったのは「ＩｎＢｏｄｙ」と言う機械で身体をスキャンしました。

測定しているのは自分です(^_^;)

体脂肪はもちろん筋肉量や筋肉の左右差、骨の重さや水分量などを測定で来て、

ビックリしたのは機会に乗っているだけなのにウェストサイズまで出てきました。

ちなみに自分の体脂肪は８％でしたが湊選手は５％でした

そしてジャンプ力の測定です。

レッドコードの基本姿勢や応用トレーニングを指導してもらいました。

普段体幹トレーニングを行っている選手達でもきつそうだったので、自分にはちょっと無理かと思いました

昨日、北海道を元気にするスポーツマガジン、「DominGO!」が発売されました。

この雑誌は野球やサッカーはじめ、北海道で活躍するアスリートや指導者が

多く掲載されていて「作．ＡＣ北海道」の古田さんが連載をしています。

書店やセイコーマートでも販売していますのでぜひ読んでみてください。

ナショナルトレーニングセンターで１９日＆２０日ＳＡＪコーチ会議が行われました。

来シーズンに向けての目標や合宿計画などが決まりました。

理事会の認証がおりましたらブログの方にもアップしますのでもう少しお待ちください。

下は「味の素　ナショナルトレーニングセンター」です。

館内にはロンドンオリンピックの公式ウェアが展示してありました。

そして日本チームの応援団長に認定された松岡さんのポスターもありました。

そして壁には大きな垂れ幕がありました。

いつも合宿や大会でお世話になっている名寄でマラソン大会があります。

「名寄・憲法記念ロードレース」
2012年5月6日（日）午前10時～
名寄市陸上競技場発着で開催されます！

昨年のスタートの様子



今年は60回記念大会でゲストランナーは,1992バルセロナオリンピック銀メダル
1996アトランタオリンピック銅メダルの有森裕子さんです！！
有森さんは3㎞の部に出場する様です。

作田さんによるランニング教室や有森さんの講演会などの詳しい情報は作．AC北海道のHPをご覧ください！

又、明日＆明後日とSAJコーチ会議が東京で行われます。

合宿日程等が決まりましたらお知らせしますのでもう少しお待ちください。