今日は来週末のRamsauの試合を考えてノーマルヒルのジャンプ練習を行いました。

ラージヒルで調子の良かった暁斗は相変わらず良かったですし、
ラージで苦戦していた大平がノーマルに来たら良いジャンプが出来るようになりました。
範仁＆湊は絶好調ではないですが少しずつ良くなっています。
大斗は一昨日のジャンプ練習で着地後に転んで少し打撲したので今日はゆっくりとクロカン練習をしました。

そして午後からはクロカンで５ｋｍのタイムレースを行いました。
１位、湊（１１：３３）　２位、範仁（１１：３５）　３位、大斗（１１：４４）　４位、暁斗（１１：４６）　５位、大平（１２：１０）

ではLillehammerでの練習も後１日になりましたのでがんばります！

また、アメリカのソルトレークシティではコンチネンタルカップが開幕します。
今回はジュニアの渡部善斗＆小林潤志郎＆清水亜久里の３選手が参加します。
公式練習の結果を見ると善斗が３本ともトップで潤志郎もすべて３番以内でしたよ！

昨日お知らせした「ＳＵＰＥＲうるぐす」は「さんま＆SMAP」の特番があり２４：５５～２５：４５に変更との事でした。

下の写真はLillehammerのメインストリートの歩行者天国です。
街のあちこちにクリスマスを感じさせる飾りがたくさんあります！

みなさんにお知らせがあります。
女性雑誌の「Steady」宝島社の２月号（１月７日発売）に範仁が登載されると思います。
「２０１０年冬季オリンピック注目イケメン選手」と言うタイトルです！！

今日のLillehammerは久々に太陽が顔をだしました！

午前中は昨日のクロカン練習のリカバリーを兼ねてゆっくりのペースでクロカン練習を行いました。

又、今週中止になったHarrachovの試合を来週の金曜日に行う事が決まりました。

これで来週末は３連戦とハードになりますが良い結果を出して波に乗りたいと思います！

それと１２月１３日（日）２３：５５～２４：４５「ＳＵＰＥＲうるぐす」という番組で
小林選手の特集を放送する事になったと連絡がありましたのでお知らせします。

今日は写真のネタが無くなったのでノルウェーでの朝食を紹介します。

手前はコンフレークで真ん中がパンですがノルウェーのパンはすごく美味しいですよ！
また奥の方にはタマゴとソーセージがあります。

そしてチーズとハムですが、手前の茶色いチーズはブラウンチーズと言ってノルウェーでしか食べれないものです。

すこし甘いチーズですが独特の酷があって自分は大好きです・・・でも家族にお土産で持って行ったけどあまり評判良く無かったです(^^ゞ

そしてこれはパンに塗るものなんですが、右下のチューブに入っている真ん中はたらこの様で美味しいです。
他のチューブはベーコン味のマヨネーズとかで、左下は蜂蜜で右上はバターです。
そして左上が「マクレル」と言いサバ缶みたいなので日本の味を思い出しますよ！

以上がノルウェーの朝食の紹介でした。

今日の午前中は霧がかかっていましたが無風で最高のジャンプ練習が出来ました。

ここでの練習で範仁と暁斗がすごく調子良くなりましたよ！

この調子で行けばRamsau大活躍してくれると思います。

そして午後からもクロカンでのスピード練習をしたので選手達の調整はバッチリです！

明日の練習は軽めのクロカン練習で終わる予定です。

下の写真は昨日のウェイト練習後の体幹トレーニングです。

よく地味トレとも言いますがパフォーマンスを上げるには欠かせない練習です！
マラソンにも良いと思うのですが自分は全然やらないです(^^ゞ

そしてこの体育館はLillehammerOlympicのミュージアムにもなっていて当時のパネルがたくさん飾っています。

ギャラリーを見ていたら懐かしい写真がありました！

そして表彰台の写真も一緒に展示していましたよ！

今日は午前＆午後と集中して良いジャンプ練習を行いましたよ！

明日は午前中飛んで午後からはクロカン練習を行います。

こちらは雨が降ったりと暖かくてコーチは楽なんですが雪の方が心配になってきました(^^ゞ

また、日本では荻原健司議員が引退を表明したと話題になっているようですね。

スポーツの普及のためにがんばってくれていたので残念ですが野党になってしまったら仕方が無いですね・・・。

健司はいつも前向きなので次の人生に向かって明るく頑張ってくれると思います！

今日はメディアが撮影してくれた最後の写真で、まだ今年ポイント獲得していませんがかなり調子を上げてきた暁斗です！

今日は午前＆午後とジャンプ練習をして夕方ウェイト練習を行います。

次のチェコ（Harrachov）での試合の中止が決定しました。

その代わりに来週の金曜日にRamsauでもう１試合やるかもしれないと言うことです。

その決定は明日決まりますが、もし決まったら３連戦になるのでしっかり調子を合わせて行きたいと思います。

今シーズンの日本チームはみんな走れているのでRamsauのノーマルヒルではチャンスがありますよ！

今日の写真は昨日に引き続きメディアのプロが撮影してくれた写真です。
開幕から４戦にフル出場している湊（左側）と大斗（右側）です。
（小さい写真は顔が写っていませんがクリックして大きくすると見れます）