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07 13

北海道マラソン

昨日のマラソンで3時間を切れず少しへこんでいた自分を知っていたかの様に、

先程北海道マラソンのナンバーカード引換券が届きました21.gif

p1000012

これで又モチベーションを上げてがんばれそうです83.gif

さっそく少し前に昨日の反省をしながら走ってきましたよ。

次も3時間を越えて悔しい思いをしたくないし、簡単にクリアー出来ない目標なので達成した時に喜びが増すと思うので次回ガッツポーズしてゴールするシーンを想像しながらがんばりますicon_biggrin.gif

90.gifアンヌさん

善斗情報ありがとうございます。

連写の写真を見ましたがバッチリですね!

又、何か良い情報があったら教えてください。

2009年7月13日 | Category: マラソン | No Comment
07 12

豊平川マラソン

今日は豊平川マラソンに参加してきました17.gif

今回もサブスリーを目指してスタートしたのですが3時間00分34秒でしたicon_cry.gif

サロマの後でなかなかペースが上がらず、前半から3時間切れるかどうかギリギリの走りでした。

結局最後のスパートが出来ず34秒超えてしまいました。

やっぱり3時間を切るのって大変ですね

でも年代別で4位に入賞して賞状を頂いて来ました15.gif

p1000011

又、今回の走りを反省して次は3時間切れるようにがんばります!

以下のサイトはWGHの企画でサロマ100kmのレポートをしていたのですが最後のレポートが登載されたのでご覧ください。

サロマ100kmレポート

では明日から又1週間が始まりますがお互いにがんばりましょう!

90.gifgohanさん

オスロのジャンプ台は自分も楽しみにしていますよ!

又、gohanさんの友人の占いが当たるのを期待しています。

90.gif伊藤さん

今日はサブスリー&3位入賞おめでとうございます!

伊藤さんの粘りにはいつも頭が下がりますよ・・・ 自分は結構つらくてあまり話しをする元気もなくすみませんでした。

次に会った時には良い走り出来る様に練習がんばります。

90.gif花さん

今日のバーベキューはどうでしたか?

天気も良かったので走った後のビールは美味しかったと思います!

それと 2週連続のフルマラソンお疲れ様でした。

2009年7月12日 | Category: マラソン | 2 Comment
07 11

新ブログ

今日の札幌は曇っていて肌寒い感じですよ18.gif

自分は合宿が終了し、先日購入した新しいパソコンの設定に時間を費やしています。

以前使っていた環境に戻すのに結構苦労していますicon_sad.gif

便利な設定などどうやってやったのかを忘れてしまい又パソコンの本を読み直したりしてやっています。

又、伊藤コーチの知りあいの人が新しいHPを作成してくれています。

出来上がったらブログの引越しを考えていますが、 まだ使い方等を勉強中なのでもうしばらくお待ちください。

2009年7月11日 | Category: プライベート | No Comment
07 11

10kmタイムレース動画

一昨日行ったタイムレースの様子をユーチューブにアップしました。

2009年7月11日 | Category: SKI | No Comment
07 11

2009-2010合宿&遠征計画表

今シーズンの合宿計画&遠征予定表です。(7月10日現在)

※変更等ありますのでご了承ください

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2009年7月11日 | Category: お知らせ | No Comment
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