今日は歴史ある第６２回名寄憲法記念ロードレースの
ゲストランナーとして走らさせていただきます！

昨日は好天の中ランニング教室を行いました。

また、お昼には予約しなければ食べれない「おると」で
美味しいパスタを食べましたよ！

東京美装スキー部は新人の渡部弘晃（ジャンプ）が
入社し４名で平昌目指して頑張っています！

左から入社２年目の齋藤翔太選手、コンバインドの湊祐介選手、
高尾洋平選手、そして右側が渡部弘晃選手です。

そして今シーズンから新コーチとしてジャンプの
金子祐介さんが指導して行きます。

今シーズンもコンバインドチーム同様に
東京美装チームの応援もよろしくお願いします！

毎年こどもの日に行われている日刊スポーツ主催「豊平川マラソン」に
加藤大平選手と一緒に参加して来ました！

大平は到着後すぐにチームの太田さんに捕まっていました(^-^;

下の写真はインソール「BMZ」でお世話になっている
トムカンパニーの松浦さん撮影です。

後ろに写っているのは昨日自分もテストさせて
頂いた「COMPRESPORT」です。

昨日はソックス、タイツ、ARMSLEEVEを使って走りました。
最初タイトな感じしますがすぐに馴染んで筋肉をサポートして
くれている感じがします。

そしてスタートはゼッケン１番の大平が真ん中です。
ちなみに昨年は川内優輝さんでした。

そしてホクレン陸上部のみなさんも盛り上げてくれました。
引退した赤羽さんや静修高校卒の中川さんもいましたよ！

スタートの様子です。

スタート後トップ集団で走る大平です！

オフシーズンなのに切れの良い走りをしていました！

自分は強風に心が折れて情けない走りになってしまいました(^-^;
（写真は太田さん撮影）

強風でタイムは出ませんでしたがチームの
みんなと楽しい一日を過ごせました！

ゴールデンウィークも後半になりましたね！

自分は４月からカレンダー通りの生活なので、連休もしっかり走り込んでいますよ(笑)

先日、昭和の日に行われた「みどりさわやかマラソン」に参加しました。

天気も良く久々のレースを楽しみ・・・苦しみました(^-^;

スタート前はかなり余裕がありましたが・・・。

その後１０ｋｍまでは良かったのですが・・・

その後はペースダウンしましたがディアスロンの
沢田愛里さんに引っ張ってもらい何とか走り切れました(^-^;

年代別５位入賞です(^^)/

そして商品は調味料セットで嫁さんにも喜ばれました(^^)v

今日からブログの方も新しくして頂きました。
（堀様ありがとうございます！）

リニューアル１回目の投稿は４月８日にプレオープンした
パーソナルトレーニングジムの「ＢｏｄｙＬｏｇｉｃ」の体験記です！

まずはＩＮＢｏｄｙと言う機会で身体スキャンをして
現時点での身体の状態をチェックします。

自分の結果は身体年齢４０歳（－８歳）で内脂肪や
ＢＭＩも問題はありませんでした。

その後はウォーミングアップをして身体のストレッチを
兼ねた可動域のチェックをしてもらいました。

そしてトレーニングを開始

ここからはそれぞれに必要なトレーニングメニューになります。

ＺＥＮ ＰＲＯと言う器具で振動しながらスクワット等の
練習をするマシーンで細かい筋肉が鍛えられます！

自分はやりませんでしたが人によっては筋力アップが
必要な人はウェイト練習も可能です！

そして自分の弱点はバランスで特に左足のバランスが
すごく悪いです・・・ 左足の片足立ちは数秒しかできないです(^-^;

そんな弱点を見事見破られ徳永トレーナーに厳しく指導されました。

その後も体幹トレーニングなどいろいろ指導を受けました。
徳永トレーナーに厳しく指導され「いじわる」とか「鬼っ！」って
思ったけど自分もそう思われていたのかと思いました(^-^;

最後は徳永トレーナーのマッサージですごく気持ち良くなりました。

今回初めてパーソナルトレーニングを体験しましたが、 普通の
ジムでは気付かない事を気付かしてくれ （自分は知っていたけど
見ないふりをしていました） やる気を出させてもらいました！

これから自分の弱点をしっかり受け止めてがんばろうと思います。

この度は「ＢｏｄｙＬｏｇｉｃ」には大変おせわになりました！

そして最後は意地悪な(笑)徳永トレーナーと一緒にジムのロゴマーク！ なぜか太田尚子さんも一緒に(^-^;

写真提供は全て太田さんでした！