今日は仁木町へ行って来ました！

仁木町の山村開発センターで子供達にお話し＆運動をして来ました。
山村開発センターには笠谷さんのコーナーがありました。

展示コーナーには金メダルの写真が飾られていました。
ちなみに自分の地元で小平町の阿部雅司記念コーナーには
レプリカの金メダルがありますが本物より高いかも(^-^;

子供達へお話ししましたがみんな素直でいい子供達でした！

お話しの後はみんなで走ったり体幹トレーニングしました！

今日は「第５６回北海道スポーツ推進委員研究協議会」での
講演＆シンポジウムに参加させて頂きました。

自分はもっと小規模のイベントだと思っていて
参加者が６００人以上と聞いてビックリしました(^-^;

今日は自分の講演で９０分間お話しさせて頂き
その後はパネルディスカッションにも参加しました。

イベント終了後に「良いお話しだった」とか「すごく感動しました」
って言ってもらえるのが自分には一番うれしいです！

11月22日に作.AC北海道の古田さんが夢のランニングマシン，ドリームハンターの体験イベントを行います！

場所は真駒内公園に変更になったそうなのでランナーで興味のある方は古田さんに連絡してみてください。

詳しくは古田さんのFacebookで確認してください。
https://www.facebook.com/hitoshi.furuta.3?fref=ts

～以下は古田さんのfacebookより～

夢のランニングマシン，ドリームハンター北海道上陸！

11月22日（土）合同会社メディカルオフィスK主催　ドリームハンター無料体験会開催します．

ドリームハンターとは：
空気圧で体重負荷を50％まで軽減することにより，ハイスピード（30km／hまで）での走行が可能になり，また脚への荷重が軽減されるため故障明けリハビリに利用できるなど様々な活用法が期待される最新鋭のランニングマシンです．

下記条件を満たすどなたでも体験いただけます．ご希望の方は、希望時間帯のアルファベット記号（第二希望以下も書いていただけると確実です）をコメント欄にご記入いただくか，s.kohro@gmail.comまでメール送信してください．先着順で予約受付ます．なお当日は当社副社長、元実業団マラソンランナーで理学療法士の古田仁がご希望の方に簡単なランニングアドバイスを致します．

対象となる方
１．未知のスピードで走ってみたい
２．故障明けでそろそろ走れそうだがちょっと自信がない
３．ランニングを始めたいが体重が増えてしまい不安
４．膝が痛いのでプールで歩くことを勧められたがやっぱり走ってみたい

参加条件
１．身長140cm〜190cm
２．体重120kg以下
３．極めて安全なマシンですが，不慮の事故等について自ら責任を負える方
４．未成年者は保護者の同意が必要です
５．体験後簡単なアンケートにお答えいただける方
６．天候，機材の故障等不測の事態で体験会が中止になる可能性があることをご理解いただける方
７．心臓疾患などの持病で医師に運動を制限されていない方

開催場所：真駒内公園

実施時間：11月22日（土）

a. 10:00〜10:15　予約済（SK）
b. 10:20〜10:35　予約済（HF）
c. 10:40〜10:55
d. 11:00〜11:15
e. 11:20〜11:35
f. 11:40〜11:55
g. 13:00〜13:15
h. 13:20〜13:35
i. 13:40〜13:55
j. 14:00〜14:15　予約済（MA)
k. 14:20〜14:35
l. 14:40〜14:55　予約済（MI）

参加に際してのご注意
１．時間厳守でお願いします．
２．ランニングウェア，シューズ（タオル，着替え等）を忘れずに
３．屋外なので走ったあと風邪をひかないように暖かい服装を準備してください．

この体験会は昭和電機株式会社様，株式会社ムトウ様，札幌静修高校様のご好意により，合同会社メディカルオフィスKが開催します．

http://www.showadenki.co.jp/terasu/product/dream/

１１月３日　第1回 作.AC真駒内マラソンが開催されました。

第一回の記念大会は低気圧の影響で雨＆風が強く大変でした。
レース開始後はみぞれや雪が降り出す天気になりましたが
参加されたみなさんは最後まで頑張っていましたよ(^^)/

今回は約８２０名のエントリーがありました！

開会式で作.AC北海道、札幌、旭川の紹介がありました。

自分は第一回を記念するスターターをやらせて頂きました！

寒い中元気にスタートするランナーです！

その後、子供達の３ｋｍ部で一緒に走りました。

自分より早い子供達が多かったです(^-^;

作.ACから磯松さん、野村さんが１キロ/３分５０秒のペースを担当
２時間４２分のペーサーって聞いた事ないです(^-^;

４分１５秒のペーサーはベテランの松田さんと若手の林崎さん
今回は初サブスリーを２名達成させてくれました！

４分３０秒は作田監督と釜谷さんが担当

キロ５分ペースは太田さん、旭川の阿部さんが担当
後半は自分と太田さんが交代してペーサーを行いました。

　作.ACチームのサポートはバッチリでしたよ！

大会が終わった後は雪が横殴りに降っていました(^-^;

１１月２４日（月）横浜の日産スタジアムで第５回
ノルディックウォーキングフェスティバルが行われます。

今年は夏見円さんと一緒に参加します！
イベントは抽選会などあり一日楽しめますので
お近く方はぜひご参加ください！

申し込みは１１月５日までですが、当日申し込みも可能です。
（当日申し込みは値段が違います）

第５回ノルディックウォーキングフェスティバル