明日の北海道マラソンは13回目の完走目指して走ります！
今年はオリンピアン枠の参加では無く「名寄市」で走り
ますので沿道で見かけたらぜひ応援よろしくお願いします！

ゼッケンは名寄市ですが1186番で自分の走っている場所や
通過タイムをスマホアプリ「応援navi」で確認できます！
https://runnet.jp/smpapp/ouennavi/

2020年の東京オリンピック・パラリンピックを盛り上げる
五輪フラッグが8月28日まで名寄に展示されています！
　
地方からも東京オリパラを盛り上げて行きたいと思います！

今日はアシックスランニング教室に参加しました。

約60名のみなさんと北海道マラソンに向けて12kmのペース走を
行い、自分は4分15秒/kmのペーサーをさせて頂きました。
　
気温も高く北海道マラソンに向けていい練習になったと思います

今年5回目のミズノランニング教室を行いました！
　
今日はランニング教室にいつもサポートして頂いている
大塚製薬様から「OS-1」の説明をして頂きました。
　
そしてメナード様から日焼けや紫外線対策などのお話を
して頂きましたが女性の皆さん真剣に話を聞いていましたよ！
　
最後は自分もお世話になっているBMZのインソールで
トムカンパニーの松浦さんが試履きを準備してくれました。

講習会の後は3人人チームで12kmを走る駅伝を行い、メナードの
皆さんも一緒に走ってくれてすごく盛り上がりましたよ！

昨日は52歳の誕生日でFacebookやLINEなどでたくさんの
誕生日メッセージを頂き本当にうれしく思います！
　
そしてお墓参りから名寄に帰ったら名寄合宿中の沢田さんから
200ｍ×52本のインターバルのプレゼントを受けました(^^;
　
ビックリする様なバースデーラン企画でしたが、８名の
仲間が参加してくれて全員最後までやり切りました！
　
その後は居酒屋に誘われ別室で飲んでいたらサプライズが・・・
部屋を移動してと言われ移動したらナイトランメンバーが
みんな集合していて誕生日のお祝いをしてくれました！
　
昨日の52歳の誕生日はナイトランメンバーのおかげで
今までで最高の思い出になりました(^^)/
これからも今までお世話になったみなさんへの感謝の
気持ちを忘れずに何事にも全力で取り組んで行きます！