札幌市長杯宮の森サマージャンプ大会が行われました。

昨日は風の状況が悪く１本で終了し、飛距離は同じ９７ｍで
優勝が伊東大貴選手、２位には葛西紀明選手が入りました。

そして４位には東京美装の渡部選手、６位には斎藤選手と
久々に上位に２名が入る事が出来ました！

今日は大倉山での市長杯ジャンプ大会が行われます！

女子の部は高梨選手が逆転優勝し、２位には
１本目トップだった伊藤選手が入りました。

明日は北オホーツ１００ｋｍマラソンの５０ｋｍの部に
ゲストランナーとして参加します！

来年は浜頓別町１００周年なので菅原町長も１００ｋｍ走る
みたいなので自分も又１００ｋｍ走らないといけないのかな(^^ゞ

今年で５回目の大会になりますが、毎年ゲストランナーとして
お声をかけていただき感謝しています！

昨日は『SANパーソナルフィットネス』を体験してきました！

約１時間で基本的なトレーニングをしただけなのに、
今朝起きたら下半身がすごく筋肉痛です。
毎日の様に走っているので大丈夫だと思いましたが・・・(^^ゞ
これからはランに筋トレもプラスして行こうと思いました！

最初に行ったのがピラティスですが、一人でやるのと違って
姿勢をチェックしてくれたり呼吸のリズムも教えてくれて良かったです！

初めて体験する【TRX】ですが、体幹トレーニングを
始めいろいろな筋トレが出来ました！

これも初体験の【バイパー】ですが、基本的な動作しか
教えてもらっていないのにかなり下半身の筋トレになりました！

体験トレーニングの後は河川敷を１時間ランニングしました！

パーソナルフィットネス「SAM」がオープンしました！
7月中はディサービスは行わずフィットネスの
無料体験を行っていますので体験してみて下さい！
SAMアンチエイジング

 

最近人気が出てきたトレイルランの大会ですが、
８月２２日（日）かみふらの・びえいで第１回
「十勝岳トレイル」の大会が開催されます！