１１月１日（日）第6回ノルディックウォーキングフェスティバルが開催されます。

今回も講習会やフォームコンテストやポールなどが当たる
大抽選会がありますのでお近くの方は一緒に歩きましょう！
（当日受け付けも可能です）

９月２７日（日）第一回網走マラソンのペースメーカーをしました！

写真は有賀さん＆後藤さん＆作.AC北海道からです！

ゲストランナーはワイナイナさんでしたよ！

みなさんシルバーウィークはいかがお過ごしですか？

自分は最近練習不足で良い走りが出来ていないので
この連休を使ってしっかり走り込んでいます(^^)/

先週末は田沢湖マラソンに参加して来ましたが、話しに
聞いていたよりアップダウンがきつく良い練習になりました！
フルマラソンの次の日はTONDEN・RCの子供達と
厚別競技場でインターバルをやりました。
久々の競技場だったのですがすごく新鮮で気持ち良く走れました！

昨日は円山競技場で行われた「全国統一かけっこチャレンジ２０１５」の
子供達の一生懸命な走りを見に行って来ました。

ハイテクアスリートの中村監督が参加者のみなさんに
ウォーミングアップや走りの動き作りをしていました。

今日は『すこやかロードを歩こうinおたる』に行って来ました！

でも朝から雨が降っていて外での講習は中止になり
近くのコミュニティセンターで講習会を行いました。

今日は200人以上の申し込みがあり、雨のため参加者が
減りましたが、それでも70名近くが参加してくれました！
新聞やテレビ（STV)の取材もありました。

最初にノルディックウォークの説明をさせて頂きました。

その後ウォーミングアップをしました。

その後みなさんと歩き方の講習をしましたが、
屋内だったのでちょっと狭かったです。

そして各組で綺麗に歩いた人を表彰させて頂きました！
一人目は８ｋｍの部に申し込んでいた、マイポールまで持っている
ミズノランニング教室の祢木さんでした！

そして景品は2017冬季アジア札幌大会と
ミズノ（株）より提供して頂きました！

講習会後は少し時間を頂いてお話をさせて頂きましたが、
みなさん真剣に聞いてくれるので話しが長くなってしまいました(^-^;

みなさんちょっと古い金メダルですが喜んでくれましたよ！

9月12日は第6回ミズノランニング教室を行いました。
札幌マラソン前の最後の教室は大会コースの試走をしました。

準備体操！

サポートは2台のMIZUNOカーです！

ここからスタートです。

コースのポイント場所でアドバイスをしました！

幌平橋です！

今回は走らずサポートをしてくれたミズノの下村さんです。
写真は無いですがミズノの鈴木さんも給水サポートを
してくれてすごく助かりました！

すすきの！

添乗員？

河川敷からゴールまでは３グループに分けてペース走を行いました！

キロ５分３０秒チームです！

６分３０秒チームのゴールです！

これでミズノランニング教室の練習は全て終了し、後は本番の
札幌マラソンを全員で完走するだけになりました！