今日の北海道マラソンはたくさんの応援があり走り切れました！
タイムは3時間7分とサブスリー達成できませんでしたが、応援してくれたみなさんへ最後まで笑顔で答える事が出来ましたよ(^^)/
自分は沿道の応援からパワーもらいましたが、自分も沿道のみなさんにゲストランナーとして元気を与えられたと思います！

今日はアシックスランニング教室のサポートに行きました！
北海道マラソンに向けての１２ｋｍペース走で、自分は3時間
10分以内を目指す4分３０秒～１５秒のペーサーをしました。
今回の教室には７０名以上の参加があり、北海道の
カリスマ指導者の作田人気は流石だと思いました！
それと自分は先日の誕生日でプレゼントして頂いた
「マサシナイトランクラブ」のTシャツで参加しましたよ！

今日はミズノランニング教室で温泉ランを行いました！
集合場所の「南郷の湯」はランニングステーションに
なっていて、多くのランナーが利用しています。
練習は「白石こころーど」で１６ｋｍのペース走を行いました。
自分がメンバーへの指導が甘いため、今日は伊藤コーチから
「ちゃんと練習しないと札幌マラソン完走できないよ！」
って厳しいお言葉がありました(^^;

今日は名寄市内の主要ポイントを巡回する第１回目の
「見回りナイトラン」でした！
約40名の皆さんが参加して市内を巡回しましたが、
オレンジTシャツが市民の皆さんの安全に役立つと思うと
すごく嬉しいですね！
今後も毎月１回見回りナイトランを行っていきます。