昨日は雨＆風の中でしたがハーフ走ってきました でも清掃業務で体力はついたと思うけどタイムはあまりよくなかったです 又、最近はアウトレットモールの事しかコメントしていなかったのですが、 息子がブログネタ…続きを読む

昨日から札幌は風が強く寒くてみぞれが降っています 昨日はアウトレットモールでも強い風で壊れた傘が５０本以上ありましたよ 又、スキー部はちょっとハードな業務が続いていたので連休終了まで交代で休みを取る事…続きを読む

札幌はまだまだ寒い日が続いています・・・いつになったら桜が咲くのでしょうかね 自分は連日清掃業務がんばっていますが、モップと掃除機で側筋が筋肉痛です 清掃中も前向きに考えてマラソンの体幹トレーニングに…続きを読む

昨日、三井アウトレットモールの清掃業務に行って来ました オープン前の清掃業務はすごくハードで大変でしたが、テキパキ動く選手達にビックリしました 自分は業務内容や館内も良く知らず選手達にいろいろ聞きなが…続きを読む

秋田合宿を終えて札幌に帰ってきましたが今日からはアウトレットでの業務に行って来ます 清掃業務なのでオープン前が忙しいと言う事で５時３０分に家を出ます 仕事は夜７時ぐらいまでと長いですが選手達も毎日頑張…続きを読む

自分は昨日の夜に札幌へ戻ってきました 今日は鹿角合宿での食事メニューを少し紹介します。 これは初日と３日目の朝食ですが人数が多い時にはバイキング方式になります。 そしてお昼は以下の様なメニューから好き…続きを読む

今回の秋田合宿も午前中の練習で終了です 自分は夕方の飛行機で札幌に帰ります。 今日もこの合宿で行った練習メニューの紹介をします。 左はバランスパットに乗りながらボールを蹴ってバランスを取っています。 …続きを読む

今日の秋田は曇っていてかなり寒いですが今日は日本中が寒いみたいですね。 ブログネタが無くなって来たので岡野トレーナーと行ったウェイト以外の練習を少し紹介します。 この２枚は股関節周りの練習ですが、右側…続きを読む

今日の秋田(鹿角）は晴れていますがちょっと寒いです。 鹿角合宿も昨日からはJISSから岡野トレーナーに来てもらいトレーニングの指導をして頂いています。 岡野トレーナーのメニューはかなりハードなので選手…続きを読む

今朝の秋田（鹿角）は少し雨が降っていますが、昨日は１８度くらいと暖かくなりましたよ 今日は今回の鹿角合宿の練習内容などをお知らせします。 毎回ではないですがウォーミングアップを兼ねて良くバレーボールを…続きを読む