04
28
筋肉痛
札幌はまだまだ寒い日が続いています・・・いつになったら桜が咲くのでしょうかね
自分は連日清掃業務がんばっていますが、モップと掃除機で側筋が筋肉痛です
清掃中も前向きに考えてマラソンの体幹トレーニングになると言い聞かせてやっています
朝５時３０分に家を出発して帰ってくるのは８時過ぎなのでなかなかランニングが
出来ませんが１２時間以上仕事で立っているので体力がついている様な気がします
たぶんサロマの１００KMマラソンには良い練習になっていると思うので今日も仕事頑張ってきます
お知らせ
今は有給休暇中の範仁が以下の番組に出演しますのでぜひご覧下さい。
平成２２年４月２８日（水） １９：００～２０：００
脱出ゲーム「DERO」～密室謎解きバラエティー～
こんにちは。
清掃業務お疲れ様です。
私事ですが、8年ぶりに風邪をひいてしまいましたぁ。なかなか治りません。
私が風邪をひいている間、秋田市でもようやく桜が開花しましたぁ。近所の桜も咲き始めましたぁ。秋田県内のほとんどの地域でｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ期間中に満開になる予定だそうです。私は近所の桜を楽しみたいと思います。
お疲れ様です。
立ちっぱなしでモップがけとかをしてるんですね(>_<)
すごく大変そうです(@_@)
間違いなく体力がついてるでしょうし、体幹トレーニングになってると思います。
帰ったら温かいお風呂にゆっくり入って疲れを癒やして下さいねo(^-^)o
ブログの更新も無理なさらないで下さいね(*^^*)
こんばんは。
すみません。午前の私のｶｷｺﾐに間違いがありましたので訂正致します。
“満開の予定”じゃなくて
“満開の予想”でした。
いつも誤字脱字が多くてすみません。
朝寒くて辛いと思います。
（私だったら起きられません＞＜。）
明日から世間はＧＷですね。
きっと、人人人になると思われますが、
風邪などにお気をつけ下さい。
私もＧＷ関係なくお仕事です･･･♪
番組楽しく観ました～。
笑いました！
今度はもうちょっと遅い時間帯がいいなぁ（笑
贅沢ですね＾＾；