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RAGU+N冬の走り込みイベント

今日は高所トレーニング施設の「RAGU+N」で冬の走り込みイベントを行いました!
ハイアルチで30分走って30分体幹トレーニングを行ってから、ロード12kmでしたが3km+1km、2km+1km、1kmで少しずつペースを上げる変化走を行いました。
最後はかなりペースが上がり自分は付いて行けませんでした(^^;
次の走り込みイベントは2月24日(祝)にインターバル練習を行いますので刺激が必要な方はぜひ一緒に走りましょう!
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2020年1月18日 | Category: お知らせ , マラソン | No Comment
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ユニファイドスポーツフェスタ

今日はBリーグのオールスターに出場する選手&スペシャルオリンピックスのアスリートとドリームサポーター&地元のミニハ゛スや新陽高校の生徒とバスケットボールやボッチャなどのスポーツを楽しみました!
このイベントはBリーグの主催で行われた「ユニファイドスポーツフェスタ」ですが、障がいがあっても無くてもスポーツを通してみんなが笑顔になれす素晴らしい企画だったと思います!
自分はドリームサポーターとしてサッカーの河合竜二さん、バスケの渡邉拓馬さん、ミスユニバースの森理世さんと一緒に楽しく参加させて頂きました!
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01 16

「TONDEN・RC」クロスカントリー教室

今日は札幌のジュニア陸上チーム「TONDEN・RC」にクロスカントリー教室を行いました!
昨年から日ハムのBBさんも参加してくれてこのイベントを盛り上げてくれています!
講習は最初にUPも兼ねて鬼ごっこでスキーに慣れてもらい、歩くスキーの指導そしてスケーティングのエクササイズを行いました。
そして最後にミニジャンプをみんなで飛んだのですがBBさんの前傾すごかったです(笑)
最後にBBさん&古田監督と一緒に記念写真撮りました!

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2020年1月16日 | Category: SKI , お知らせ | No Comment
01 13

じじバカ(^^;

もうすぐ1歳になる孫が昨日遊びに来てくれて、一瞬だけど笑ってくれてすごく嬉しかったです!
それと我が家には家族を癒してくれる3匹のフェレットもいます!
すっかりじじバカのあべでした(^^;
2020.1.12ふみか S__59826200

2020年1月13日 | Category: プライベート | No Comment
01 11

千歳クロスカントリースキー講習会

今日は千歳でクロスカントリースキー講習会を行う予定でしたが雪不足で中止になり、技術講義&講演会に変更して行いました。
実技が無くなったので来る人が少ないかと思っていましたが、参加予定だった皆さんがほとんど来てくれ嬉しかったです!
実はこのイベントの依頼は千歳市役所で働いている長男からでした(^^;
又、自分は2月に行われる「札幌国際スキーマラソン」のゲストで25㎞の部を最後尾からスタートして参加者へ声をかけながら追い越してゴールを目指す事になりました…一人でも多くの人に声をかけられるように今日はモエレ沼公園でコソ練してきました(^^;

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モエレ沼公園

2020年1月11日 | Category: SKI , お知らせ | No Comment