今日は「さっぽろジュニアアスリート育成事業」のフリースタイル競技の合宿に行ってきました！
初めてウォータージャンプ練習を見ましたがすごく迫力があって見応えがありました。
そしてこの競技を指導しているのが大学まで複合競技で活躍していて、卒業後にエアリアルの選手でカルガリーオリンピックに出場した工藤哲史コーチです！
そしてオリンピアンの村田愛里咲さん（バンクーバー8位入賞）、伊藤みきさん（トリノ、バンクーバー、ソチ3大会出場）が選手たちに指導をしてくれていました。
今回は3日間の合宿ですがみんな一生懸命トレーニングに励んでいましたよ！

今日は「RAGU+N」8月ランニングイベントを行いました！
今回も中村さんからランナーへの栄養講習を行った後に、自分がインターバルトレーニングの効果やタイム設定などお話しさせて頂きました。
その後みんなでUPして1kmのインターバルを10秒間隔でスタートして5本行いました！
練習後は中村さんが作ってくれたアスリートフードを食べて走っている時は厳しい顔でしたがみんな笑顔になりました！
そして今日初めてインターバルを行った参加者もいましたが、普段一人の練習では出来ない辛い練習をみんなと出来てたぶん満足してくれたと思います（笑）
来月は5000mのタイムレースを行う予定です！

昨日の大倉山は「さぁ！まわろうSAPPORO」の無料キャンペーンでたくさんの人が来てくれました！
自分はお休みだったので息子夫婦と初孫にリニューアルした大倉山を案内しました！

先日名寄で行い好評だった「街なかウォーキングイベント」の第２弾として～歩いて食べて健康になろう～を開催します！
健康ランチには名寄で人気のレストランにお願いしてオリゴノールを入れてもらったカレーとピザを作ってもらいます。
又、参加賞でOS-1とスポーツタオルも貰えますよ！

今日はDO!スポKIDS（北区体育館）でレバンガコーチからバスケットを指導して頂きました！
バスケをやった事が無い子供達が多かったのですがプロのコーチがボールの扱い方やシュートなど楽しく教えてくれました。
日ハムやレバンガなどプロの指導を受けられる子供達は幸せだなと思いました！