今日は女性だけのランニング教室「冬RUN！中島公園」2回目を開催しました！最初に藤澤さんのヨガで体をほぐした後に、ランナーに必要な体幹トレーニングを行いました。その後ツルツル路面で走りづらかったですが…続きを読む