週末はナイトラン＆モーニングランの練習会を行いました。昨日は雪がちらついて寒かったですが２０ｋｍのペース走、今日は１ｋｍ×５本のインターバルを行いました。きつい練習もみんなでやると頑張れますね(^^)…続きを読む