週末はナイトラン＆モーニングランの練習会を行いました。
昨日は雪がちらついて寒かったですが２０ｋｍのペース走、今日は１ｋｍ×５本のインターバルを行いました。
きつい練習もみんなでやると頑張れますね(^^)/
それと今日はメンバーが救護車まで出してくれました(笑)

又、今日は２９回目の結婚記念日でしたが、自分は嫁さんをほおっておいて名寄で走ってました…そのうち見放されるかな(^-^;