今日は「DOスポシニア！健康塾」で、皆さんと一緒にノルディックウォーキングを行いました！

参加された方のほとんどが初めての体験！🔰
「ポールは単なる杖（つえ）ではなく、いろいろな運動効果がある」というノルディックウォーキングの本当の役割を、しっかり体感して知っていただけたと思います🙌✨

中島公園の中を皆さんと一緒に気持ちよく歩くことができて、最高にリフレッシュした時間でした🍂🍁

そして、たくさん歩いて体を動かした後は、お楽しみの試食タイム！😋🍽️
今回は「food and muscle（https://fooddemuscle.stores.jp/ ）」の試食会を行い大好評でした👏