２日目の今日も秋晴れ快晴

各選手は感覚を取り戻しつつあります。

このまま秋晴れが続けば良いのですが、明日から荒れ模様になる予報が

秋晴れの紅葉ジャンプが見れたのも今日が最後かもしれません。

午後は、スノーハープでランニング。

約１．５ｋｍコースを３周。

強度として１周目はベーシック～スピード、２周目はスピード、３周目はマックス。

その後C-Downをし終了。

大幅に遅れる選手はなく、皆それぞれ頑張っていました。

選手お疲れさん！！

今日の白馬は秋晴れの快晴になり、久々にTシャッツ姿になった気がします。

午前のジャンプ練習では風も強くなく絶好のジャンプ日和

ジュニアの３人以外はポーランド以来のジャンプで、感覚の確認・修正を行い練習しました。

シーズンインに向け、まだ課題がある選手がいますが、白馬での最終調整が気持ちよく終われば

スムーズに雪上に移行できます。

焦らず、一歩一歩。

午後は４７スキー場下の農道でローラースキー９０分。

９０分の内、３０分W-up→デュアルでのスプリント７本→３０分C-down。

スプリントは８人総当り戦。

小林範仁VS高橋大斗

加藤大平VS湊祐介

渡部暁斗VS清水亜久里

小林潤志郎VS渡部善斗

結果

１位：小林範仁　７勝（全勝）　すばらしい！

２位：湊　祐介　 ６勝

３位：高橋大斗　５勝

４位：渡部暁斗　４勝

５位：加藤大平　３勝

６位：清水亜久里/渡部善斗/小林潤志郎　各１勝・・・仲良く談合したか？

このトレーニングも今後も続け、実戦で使えるスキルを身につけれれば良いと思います。

おばんです。
今日からオフシーズン最後の国内合宿が始りました。
夕食前に集合しましたが、ジュニア合宿が秋田県鹿角市で今日の昼まで行っていた為、
山田コーチ、渡部（弟）、清水（兄）、潤志郎の4人は秋田～白馬のロングドライブの最中で全員が集合していませんでした。
山田コーチ運転ガンバです！！

写真はいつも白馬でお世話になっている常宿の「うめのや」さんの玄関。
外観を撮ろうと思ったら辺りは真っ暗闇なので玄関にしました。。

明日は8時15分に宿舎を出発し、ジャンプ練習です。
お近くの方は是非ご見学を！！

今日から全日本白馬合宿が始まります。

自分は３１日から合宿に合流します。

又、今日は自宅へJAPANウェアーが届きましたので紹介します。
見る方は以下のコメントをクリックしてご覧ください。

(さらに…)

明日からの白馬合宿での練習計画をお知らせします。

合宿最終日にはサマーコンバインド大会がありますのでたくさんの応援をお願いします！

１０月３０日　AMジャンプ練習、PMローラースキー（場所未定）

１０月３１日　AMジャンプ練習、PMウェイトトレーニング（ウィング）

１１月１日　　AMジャンプ練習、PMランニング（ジャンプ台近くの試合のコース）

１１月２日　　AM　フリー練習、PMジャンプ練習orランニング

１１月３日　　サマーコンバインド大会(大会のスケジュールは左のリンクをクリックしてください）

メディアの皆様へ　

今回の合宿でのメディア公開は１１月３日のみとなっていますのでよろしくお願いします。

また今後シーズンイン後の対応についても以下のページを参考にお願いします。

メディアの皆様へ