自分は昨日白馬合宿を終えて札幌に戻ってきました。

移動中の東京の厚さはヤバかったですね・・・東京では練習不可能だと思いました

そして札幌には夜着いたのですがちょっと肌寒かったです。

又、しばらくは札幌での練習をしてＡチームは２４日から海外遠征に出発します。

今回はラムソーで雪上のクロカンスキー＆インスブルックではジャンプ中心の練習を行う予定です。

下の写真は先日最後まで登れませんでしたが八方尾根の黒菱～丸山ケルン（近く）の山登りの様子です

今回の白馬合宿も午前中のジャンプ練習で終了になります

８泊９日の合宿でしたが全て計画通り練習を行う事が出来ました

又、昨日はラージヒルとローラースキー８ｋｍで記録会を行いましたよ。

結果は以下の通りですがサマーグランプリから好調の湊選手が１番でした

１位、湊　祐介(前半３位、後半１位）
２位、加藤大平（前半２位、後半２位）
３位、渡部暁斗（前半１位、後半４位）
４位、清水礼留飛（前半４位、後半５位）
５位、小林範仁（前半７位、後半３位）
６位、高橋大斗（前半６位、後半６位）
７位、山元　駿（前半５位、後半７位）

下の写真は今回お世話になったうめのや旅館での食事の様子です！

こちらには長野オリンピックの時にもコンバインドチームの宿舎としてお世話になっています。

又、スペシャルジャンプの横川コーチ（北野建設）の実家でもあります。

下は朝食です。

ある日の昼食です。

ある日の夕飯です。

白馬合宿も後２日間練習したら終了になります

昨日はラージヒルで記録を取りましたが、１位大斗、２位暁斗、３位湊でした。

午後はスノーハープでランニングでのスピード練習を行いました

今日はラージヒルで前半ジャンプを行い、午後はそのタイム差でローラースキー（約８ｋｍ）の記録会を行います。

合宿も後半なので気合入れて頑張ります

下の写真は昨日の夕ご飯の様子です

又、連日暑い日が続いていて気が滅入っていると思いますので、八方尾根の風景綺麗な風景でも見て元気になってください

写真の真ん中の緑の所がジャンプ台です。

では今週も１週間頑張っていきましょう

こちら白馬は毎日いい天気が続いていますよ

練習も順調で昨日はノーマルヒルで記録会も行いました。

ちょっと緊張感を持たせるために行いましたがサマーグランプリで好調だった湊が１番でした

又、今日はラージヒルでの記録会を行う予定です。

午後はスノーハープでランニングのスピード走を行います

下は先日の写真ですがオリンピックのクロカン会場になったスノーハープです。

下の写真は４７（フォーティセブン）でのローラースキー練習の様子です。

では今日も一日がんばります

こちら白馬は毎日いい練習が出来ていますよ

昨日は八方尾根を上り丸山ケルンと言う所まで登る予定でしたが、

途中雨が降り出して天候が変わったので無理せず下山しました。

下の写真は標高２２００ｍぐらいの所から見た風景です

下の写真は鹿島槍でのローラースキーの様子です。

この時の練習はウォーミングアップ後に登り１．６ｋｍを５本スピードを上げて走り、

最後の５０ｍは全力で出し切ってゴールすると言う練習でした。

こちらはその時の動画ですが、スタート１回とゴールの所を３回分映しています

ではみなさん良い週末をお過ごしください！