ラムソー合宿も計画通り練習をする事が出来ています

合宿３日目

天候は回復し、気持ちの良い一日になりました

まだ３日目なのでゆっくりフォームチェックをしながら走り、

午後はウェイトトレーニングを行いました

ここまで大平が初日に少し体調悪いと言いましたが

２日目よりトレーニングを開始しています。

今は下の写真の様にみんな疲れも見せず元気もりもり食べています

今後徐々にトレーニングのレベルもアップしていきます

ラムソーより　山田和由

こちらラムソー合宿の様子をお知らせします。

トレーニング開始初日は雨降りでした

この夏の猛暑から考えると肌寒いと言うよりは「寒い」一日でした。

高所での練習になるのでベテランはもちろん、若手もゆっくりスタートしました

合宿２日目

午前中の山は霧と風・・・

私は選手達（阿部さん）のように走りまくるわけではないので寒さに耐えることで精いっぱいでした。

そして午後はジャンプトレーニング。

今回のRamsau合宿初のジャンプ練習をみんな気持ち良く飛ぶ事が出来ました

３日目からは下の写真の様に新雪の上でクロカン練習を行っています

ラムソーより　山田和由

今日の札幌は雨が降っていて寒いですよ

ラムソーで頑張っているAチームの方も順調に練習をしていると山田コーチから連絡がありました。

写真も送ってくれましたので後でアップしたいと思います。

今日はスポーツ関係では無く音楽関係の紹介です

今日のタイトルの『寺久保エレナ』さんは、今年メジャーデビューした現役高校生のジャズプレーヤーです

エレナさんは１４歳で渡辺貞夫さんと共演して、北海道に凄い才能ある天才がいると言わせたそうです

先日２２日（水）放送の｢笑ってコラえて３時間スペシャル｣にも出演していましたよ

自分の娘も小学校から吹奏楽をやっていて、中学校からはサックスを始めました。

そして不思議な縁で有名なエレナさんとサックスを始めた娘が会う事が出来ました

来年はアメリカに渡り本場のジャズを小さな身体に詰め込むことを決めているそうです

そんなエレナさんからサインをしてもらい自分の部屋に大切に飾っています

そして自分の一番大切なサックスのケースにサインをしてもらってすごく喜んでいました

こんな素敵な出会いを作ってくれたハノハノのふくちゃんありがとうございました

北海道が生んだ高校生ジャズプレーヤーエレナさんのデビューアルバムCD｢ＮＯＲＴＨ　ＢＩＲＤ｣を是非聴いてみてください

河野＆山田コーチとＡチーム８名は無事にラムソーに到着したそうです

ラムソー（Ramsau）に到着時は気温が１２~１３度でしたが、雨が降ってかなり気温が下がったようです

もしかしたら新雪でのクロカン練習が出来るかもしれないですね

又、合宿の様子や写真などの連絡がありましたらお知らせします

もしくは山田コーチが書き込んでくれるかもしれないです

では今週も１週間頑張って行きましょう

今日、旭川ハーフマラソンに出場して来ました

サロマ＆北海道マラソンと失速していましたが、今回は自己ベスト出ましたよ

１時間１７分４６秒で２分ちょっとベストを更新しました

今回は１８ｋｍ通過後に辛くて１８分切りを諦めてペースが少し落ちましたが、

それから少し走って気持ちを切り替えてもう一度頑張ったら少しだけ１８分を切る事が出来ました

少しだけどなんとか目標達成出来てすごくうれしかったです

大会の写真など『作･AC北海道』のブログに載っています

自分はまだまだいろいろな事にチャレンジして行きますよ