今日は北白石地区センターの「体育の集い」で
ノルディックウォークの講習会を行って来ました。

連休最終日でしたが約５０名のみなさんが参加してくれました。

最初に体育館でノルディックウォークの講習を行いました。
そして注意点などお話しして近くの公園に向けてスタートです。公園で実際に歩いてもらい実技指導を行いました。

そして登りを使ってストックを使う効果を知ってもらいました。

最後にはみんな良いフォームになって歩いていましたよ！

来週は白老でノルディックウォークのイベントがあります！

昨日、作.ACランニング講習会がありメニューの２０ｋｍは出来ませんでしたが、参加してくれたみなさんと約１０ｋｍ走る事が出来ました。

膝の手術から約１ヶ月で復活しましたよ(^^)/
でも１時間以上は走らない様に慎重に走っています(^-^;

１０月５日　札幌市の東区民センターで講演させて頂きました。

講演の日は休日の貴重な時間でしたが、
たくさんのみなさんが来てくれて感謝しています！

講演ではソチオリンピックのお話しもしました。

そして自分のスキーで経験した事などを正直に話しました(笑)

そしてスキーを通して学んだ事も！

会場にはジャンプスキーやクロカンスキー、
ソチオリンピックのウエア―など展示しました。

１０月１３日（体育の日）に北白石地区センターで
ノルディックウォークのイベントを行います。
当日参加もＯＫなのでお近くの方はぜひご参加ください！

１０月１９日（日）白老でノルディックウォークのイベントがあります。
申し込みは１０月９日までなのでお近くの方はぜひご参加ください！
『すこやかロードを歩こうinしらおい』

イベントへの参加料は無料ですが申し込みは１０月９日までです。
（ポールは無料で貸出ししてくれます）