名寄で行われた「第６３回なよろ憲法記念ロードレース」に
ゲストランナーとして参加して来ました！
この大会は多分道内で一番歴史のある大会だと思います。
今年で６年連続で参加していますが年々参加人数が増えて来ました
作．ＡＣ北海道、作．ＡＣ旭川、作．ＡＣ札幌のメンバーです。
スタート
自分はハーフの部で走りましたが「がんばって下さい！」
ってすれ違うランナーに声をかけ続けて声がかれてしまいました(^-^;
最後に作．ＡＣ北海道で！
多くのランナーやスキー選手もお世話になっているスポーツ整体院の
『ラヴァネラ』で【洞爺湖マラソン２０１５応援企画】をやります。
昨日は第２回ミズノランニング教室が行われました。
少し肌寒かったですが走り出したらちょうどいい感じで
参加してくれた皆さんと気持ち良く走る事が出来ました！
最初は座学でランニングのお話しをしましたが
みんな真剣に聞いてくれましたよ！
自分の金メダル獲得のハイライトも少しお見せしました。
ミズノからは足型測定について説明してもらい、
練習後にみなさんの足を測定して頂きました。
中島公園で準備体操です！
そして河川敷までゆっくり走って行きます。
３つのグループに分けてインターバルトレーニングを行いました！
Ａグループです
Ｂグループです。
Ｃグループです。
ほとんどの方がインターバル練習は初めてでしたが
みんな最後まで苦しみながら頑張っていました（笑）
次回は６月１３日（土）なので、教室のみなさんは
次の教室まで練習がんばって下さい(^^)/
今日は日刊スポーツ主催の「春さわやかマラソン」に
ゲストランナーで参加して来ました
この大会は２００３年から１３年連続参加させて頂いています！
タイムはあまり良くないですが沿道の応援に
励まされて最後まで気持ち良く走れました
作.ＡＣ北海道、作.ＡＣ札幌、作.ＡＣ旭川です！
監督の作田さんと一緒にゲストランナーです！
最後はみんなでランチです！
今日は「みどりさわやかマラソン」のハーフを走ってきました。
東京マラソン以来のレースで久々に苦しい思いしました(^-^;
タイムは良くないけど年代別６位入賞で
商品をゲットして嫁さんには褒められました(^^)/
下の写真は４月から作.AC北海道に入った藤沢舞さんです！
藤沢さんは１００ｋｍの世界選手権やワールドカップ代表選手です。
今日は手を振らず真剣に走りました(笑)
ギリギリ６位入賞でした！
もらった商品です！
