先日、知人の勧めがありサッカーの長谷部選手の本を読みました

「心を整える」

勝利をたぐり寄せるための５６の習慣

本を読み終えて長谷部選手に共感する部分や、

改めて気づかされる事がたくさんありました。

スポーツをしていなくても何か通じる事がある本だと思います。

作・AC北海道の古田さんが中心となりミニマラソン大会を開催する事になりました。

自分も賞品持参で参加しますので近くのお子様がいましたらぜひ参加してください！

以下は「リラ整形クリニック」のをお知らせを書き込ませて頂きました。

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6月12日（日）札幌市北区屯田にて

屯田子供ランニング教室＆ミニマラソンを開催します！！

最近、子供の体力低下が盛んに話題になっています。
また、昔は見られなかった子供の生活習慣病や、腰痛・肩痛といった
整形疾患を持つ子供も増えています。
運動習慣がこれらの問題を解消させるのは分かっていても、はたして、
「どんな運動をすればいいの？」　「怪我は心配ないの？」
といった親御さんからの声も多く聞かれます。
そこで、すべての運動の基本である「ランニング」を中心に、様々な運動を取り入れた
「TONDEN．RC(とんでんランニングクラブ)」を開催することとなりました。

運動教室の講師は、整形外科のお医者さん、運動の専門家、リハビリの専門家、
マラソンランナー、そしてオリンピックの金メダリスト！
と、様々な視点からスポーツに関わってきたスペシャリストが揃っています。

第一回目は、ランニング教室とミニマラソンを開催します！
是非、お気軽にご参加下さい！！

○日時：６月１２日　日曜日　１０時～(受付９時半～)
○場所：屯田公園　(ジョイフルエーケー屯田店隣)
地下鉄南北線「麻生駅」から中央バス南花畔通線[麻17]乗車，
「ジョイフルエーケー屯田店」下車，徒歩2分
○参加資格：小中学生と未就学児
○参加費：５００円(スポーツ保険加入料込)
　　　　　※当日徴収します
○内容：
１．準備体操
２．簡単な筋トレと体作り運動の指導
３．ミニマラソン大会　
　　①未就学児(父母伴走可能)　３００ｍ
　　②小学校１年生～３年生　　　１．２ｋｍ
　　③小学校４年生～６年生　　　１．８ｋｍ
　　④中学生１年生～３年生　　　３．０ｋｍ

○申し込み方法
氏名・住所・年齢・学年・連絡性電話番号を明記の上、郵送、メール、
ＦＡＸで下記までお申込み下さい。※(６／５締切)

〒002-0859　札幌市北区屯田９条３丁目1-20　屯田メディカルモール1F
リラ整形外科クリニック　℡：011-776-5577　FAX：011-776-5566
　E-mail：furuta-h@lilas-clinic.jp　担当　古田　仁 

TONDEN．RC　スタッフ紹介

≪アドバイザー≫
○塩崎　一抄
日本整形外科学会整形外科専門医　日本整形外科認定スポーツ医　
平成２１年６月に屯田メディカルモールにオープンした「リラ整形外科クリニック」の院長、地域に根差したクリニックを目指し、スポーツ選手だけでなく、子供からお年寄りまで、親切・丁寧に患者さんの治療に日々奮闘しています。

≪講　師≫
○古田　仁
元マラソンランナー　理学療法士
元実業団マラソンチームに所属し、フルマラソンの自己ベストは「２時間１８分１１秒」現役引退後は、理学療法士の資格を取得し、リハビリの専門家として、スポーツ選手や子供、高齢者の障害予防、スポーツ復帰に日々取り組んでいます。

○阿部　雅司
元スキーノルディック複合選手　オリンピック金メダリスト
言わずと知れた１９９４年　リレハンメルオリンピックの金メダリスト！　同年のＪＯＣスポーツ賞最優秀賞を受賞している。キングオブスキーの日本チームエースとして一時代を築いた。
現在は、複合チームのコーチの傍ら、多くの講演などでスポーツ普及に取り組んでいます。

○吉田　茂　
札幌静修高校駅伝部監督
現役時代は、東海大学で箱根駅伝に出場。卒業後、札幌静修高校を全国高校女子駅伝の常連校に作り上げた名将。現在は、北海道陸上競技協会の長距離強化コーチとして、ジュニアの育成にも力を注いでいます。

○布上　恭子　
「NPOみんな生き生き生涯学習研究会北海道」理事
元北海道女子短期大学教員　元札幌市立高等専門学校教授
学生時代から陸上競技選手として活躍、５種競技の元日本記録保持者。
現在は、幼児から高齢者までを対象に、運動教室の開催や講演を行っています。

○布上　正之　
元実業団マラソンチーム「ホクレン」監督
中央大学在学中に箱根駅伝優勝に貢献、実業団長距離陸上選手としても活躍し、現役時代には、何度も男子１００００ｍの日本記録を更新し、アジア大会３０００ｍ障害では銀メダルを獲得。
現役引退後は、名門実業団チームの監督を歴任し、多くのマラソン・長距離選手を輩出しました。

○太田　尚子
ママさん市民マラソンランナーとして、洞爺湖マラソン９連覇など、各市民マラソン大会で数多く優勝し、現在も活躍中です。

○作田　徹　
市民マラソンクラブ「作．ＡＣ北海道」　代表
2009年100kワールドカップの日本代表として団体金メダル獲得に貢献、2010年100ｋアジア選手権日本代表では、銀メダルを獲得。現在は、市内で定例のランニングイベントを開催し、毎回満員御礼です！

昨日、朝日町から帰る途中の和寒町にある「かぼちゃの王国」に立ち寄りました。

ちなみに和寒町は加藤大平選手の実家があるところです。

このお店はかぼちゃのソフトクリームが有名なのですが、

最近は焼きドーナッツが人気だそうです。

そしてお店には面白い店主がいて、何種類もあるドーナッツを見ていたら

「どれが一番美味しくないと思う？」と聞かれ「ラムレーズンかな・・・」と自分が答えると

その一個を袋から開けて「食べてみて」と言うので食べました。

「もしそれが美味しかったら他は全部美味しいはずだ」との事でした。

ちょっと違うような気がしましたが美味しかったので６個買ってしまいました。

うまく店主の話しに乗ってしまったような気もしますがドーナッツは美味しかったです。

ドーナッツは小さめで１個１８０円ですが、１０個買った選手もいましたよ！

そしてお店の正面にはこんな看板もありました。

誰でしょう？

今日の午前中のジャンプ練習で今回の合宿は終了しました。

今回は女子ジャンプチームと一緒だったので連日報道関係の方が取材に来ていました。

写真は女子ジャンパーに囲まれて練習する選手達です。

リフト内で選手に指導する小川コーチです。
左側が大倉山で１４１ｍ飛んだスーパー中学生の高梨沙羅さんです。

女子ジャンプチームはジャンプスーツではなくジャージ等で飛んで

空中でスーツの手助けなしで飛ぶ練習をしていました。

これは高梨沙羅さんです。

そして湊もクロカンワンピースでチャレンジしましたが、

全然浮力が違って良い練習になると言っていました

昨日の午後練習はランニングだったので、

先週ブログで紹介した士別カントリークラブに行ってきました。

平日の午後４時から一般の人へコースを開放してくれています。

綺麗な芝生の上を走れるのは気持ちも良いですが、

クロカン選手にはすごく良い練習になりますよ

湊もクラブを持たずにゴルフ場デビューをしました

又、全日本女子ジャンプチームの練習で少しですが

ランニングのアドバイスをさせて頂きました。

女子チームはこの後タイムレースで追い込んでいましたよ