今日は北白石地区ノルディックウォーキング教室を開催しましたが、雨だったので会館内で少し長めにNWの講義と自分のお話しをさせて頂きました！
そして室内で歩き方の実践をしていたら奇跡的に雨が上がったので北郷公園をみなさんと一緒に歩く事が出来ました！
参加された皆さんは初めてノルディックウォーキングをする人が多かったのでNWの効果や楽しさを体感してもらえたと思います。

午後からは白旗山でDOスポ！KIDSのタグラクビーでしたが、雨で体育館に変更になってしまいました…天然芝の上で思い切り走り回ってほしかったので残念でしたが、子供達は体育館でも十分楽しんでいましたよ！

昨日はフルマラソン87回目＆18回目の北海道マラソン走りました！
タイムは過去ワーストを更新しましたが完走出来てすごく嬉しかったです👍
北海道マラソンに向けて最後のスピード練習をした時に股関節を痛めて当日まで走るか悩んでいました…。
でも当日会場に着いて盛り上がった雰囲気を見たら走りたくなって、「行ける所まで行こう！」と思いスタートしましたが、スタートしたら沿道の応援がすごくて棄権する勇気が無くなりました😅

自分がいつも身体のコンディショニングをお願いしている治療院の先生も心配で駆けつけてくれて動画も撮ってくれましたが変な走り方をしてました…でも沿道の応援のおかげで最後まで走り切れて応援してくれた皆さんに感謝していますm(__)m

今日は痛めた股関節の治療に行って鍼＆電気とマッサージでだいぶ楽になりました！

#北海道マラソン
#シュポルト

今日も日ハムのBBさんがバレーボールやバスケットボール少年団を激励してくれました！
子供達と一緒にプレーをしたり、サインをしたり盛り上げてくれて、名寄西小にはピアノがあったので子供達の前で生演奏をしてくれたので歓声が沸きましたよ！
そしてBBさんは今年初めて風連町で開催するノルディックウォーキングにも参加してみなさんと一緒に歩いてくれて、一日中名寄のために頑張ってくれました！

今日はBBさんが名寄に来てくれて「NスポKIDS」に参加して盛り上げてくれました！
そして来月開催される「街なか運動会」の下見を兼ねて商店街を訪問してくれましたが、どこに行ってもBBさん大人気でした👍
いつも名寄を元気にしてくれて本当に感謝しています！

今日は「第60回北商ロードレース大会」のゲストで、スターターやったり10ｋｍを参加された皆さんと一緒に楽しく走って来ました！
歴史のあるこの大会の最初は1965年で自分の生まれた年と同じですごくご縁を感じました！
でもコースはアップダウンがきつく10㎞でも後半歩きたくなりました😅
来週末の北海道マラソンに向けてはすごく良い練習になりましたよ👍
大会後は参加者の皆さんとメダルを下げて一緒の写真撮ったり、名寄のマサシナイトランのメンバーと表彰台で記念写真撮りました！