名寄で9月にオープンした「Nスポ健康ステーション」で、骨盤底筋を鍛える「ひめトレ」を行っていたので体験してきました！ 今日は他にも椅子ヨガなどをやっていて、Nスポは1月末まで多数のプログラムを提供して…続きを読む