名寄で9月にオープンした「Nスポ健康ステーション」で、骨盤底筋を鍛える「ひめトレ」を行っていたので体験してきました！

今日は他にも椅子ヨガなどをやっていて、Nスポは1月末まで多数のプログラムを提供して市民のみなさんの健康づくりに役立っています！