今日は札幌の高所トレーニング施設の「RAGU+N」でランニングイベントを行いました！メニューはハイアルチでランニング30分＋体幹トレーニング等30分の後にランニング１２ｋｍ（ペース走）で、自分は昨日の…続きを読む