先日東京のナショナルトレーニングセンター（ＮＴＣ）をご紹介しましたが、

札幌(大倉山）はジャンプのＮＴＣの拠点に指定されています。

大倉山はジャンプを飛ぶだけではなく、体力測定やウェイト練習なども出来ます。

昨日は小川コーチにお願いし体力測定やレッドコードの指導などをしてもらいました。

最初に行ったのは「ＩｎＢｏｄｙ」と言う機械で身体をスキャンしました。

測定しているのは自分です(^_^;)

体脂肪はもちろん筋肉量や筋肉の左右差、骨の重さや水分量などを測定で来て、

ビックリしたのは機会に乗っているだけなのにウェストサイズまで出てきました。

ちなみに自分の体脂肪は８％でしたが湊選手は５％でした

そしてジャンプ力の測定です。

レッドコードの基本姿勢や応用トレーニングを指導してもらいました。

普段体幹トレーニングを行っている選手達でもきつそうだったので、自分にはちょっと無理かと思いました