今日はDOスポ！シニアのノルディックウォークを行う予定でしたが雨のため内容を変更して実施しました。
最初に東京オリンピックや自分の参加したオリンピックのお話しをした後に、ノルディックウォークの効果や基本動作などを説明させて頂き、最後にみんなで基本の動きを学んでもらいました！
早速ノルディックウォークの効果を実感してポールを購入したいと言ってくれた人もいましたよ👍