今日は高所トレーニング施設の「RAGU+N」で冬の走り込みイベントを行いました！
ハイアルチで３０分走って３０分体幹トレーニングを行ってから、ロード１２ｋｍでしたが３ｋｍ＋１ｋｍ、２ｋｍ＋１ｋｍ、１ｋｍで少しずつペースを上げる変化走を行いました。
最後はかなりペースが上がり自分は付いて行けませんでした(^^;
次の走り込みイベントは２月２４日（祝）にインターバル練習を行いますので刺激が必要な方はぜひ一緒に走りましょう！