今日は作．ＡＣ北海道が主催の「アシックスランニング教室」に参加しました。
この教室は作田監督の人気があり毎回100名近くの参加があります。
今日は暑かったのでメニューを20㎞→12㎞に変更して行いましたが河川敷は日影が無くて結構きつかったです(^-^;