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夕涼みマラソン
今日は豊平川で行われた夕涼みマラソン大会のハーフに出場してきました
札幌は良い天気になり気温が２７度ぐらいでかなり暑かったです
タイムは１時間２９分３３秒でした
来週の北海道マラソンの練習のつもりで１ｋｍを４分で走り切ろうと思っていましたが、
１０ｋｍ過ぎからペースを維持できず失速しました
今日のタイムだと北海道マラソンでのサブスリーもちょっと心配になってきました・・・。
素直に練習不足を認めます・・・でも後１週間なのでジタバタせず今日の疲れを取るようにします。
明日は気持ちを切り替えて娘のスクールバンドの演奏会でも聴きに行ってきます
追伸
世界陸上マラソン男子の佐藤選手のがんばりを見習って自分も来週は追い込んで走りたいと思います。
（佐藤選手とは昨年妙高で合宿が一緒になったのですごく応援していました）
☆なおさん
今日の１０km優勝おめでとうございます
北海道マラソンでも上位目指してがんばってください
☆伊藤さん
今日はスタートできず残念でしたがその分北海道マラソンで鬱憤を晴らしてください
今日の暑さの中、ハーフ出場お疲れ様でした！
そして、北海道マラソンへの応援ありがとうございます。
死ぬほど暑くて辛いのが北海道マラソンですが、限られた
スタミナを上手く均等に使い切れれば、苦しくても楽しい！そんなレースがしてみたいです。
阿部さんも二年振りの夏マラソン、力出し切ってください！！
昨日はお疲れ様でした
雪山から一転真夏の過酷なマラソンへ、体調管理が大変かと思いますが、沢山の沿道からの声援に余裕で答えながら走る阿部さんなら、きっとパワーに変え快走されることだと思います当日どんな天候になろうとベストな走り、お互い出来ると良いですね
お久しぶりです。サロマ湖でお世話になった静内人です。大会お疲れ様でした。昨日は確かに暑かったですね（汗）
僕も釧路に帰省してますが、jogだけでも暑さでヤバいです(^-^)/
来週は北海道マラソン頑張って下さい。 僕もタケダファミリー走ってから応援ランニングの予定です(^-^)/
☆静内人さん
来週の応援ランではぜひ自分を見つけて励ましてください！
今回も沿道の応援を力にがんばらないとちょっとやばい感じなのでよろしくお願いしますm(__)m