名寄でも毎月ノルディックウォーク講習を開催しています。

最初にノルディックウォークの効果等のお話をした後に
歩き方の講習＆準備体操を行ってスタートです。

今回は駅前通のアーケード街を歩きました！
途中のスポーツ店で給水ポイントを準備していただきました。

みなさん最初は街中を歩くのは恥ずかしいと言っていましたが
みんなで歩いたらすごく楽しかった言ってくれましたよ！

歩き方の講習です。

街中もみんなで歩けば怖くない(笑)

給水ポイントのスポーツ店では用具も展示してくれました。