昨日は第２回ミズノランニング教室が行われました。

少し肌寒かったですが走り出したらちょうどいい感じで
参加してくれた皆さんと気持ち良く走る事が出来ました！

最初は座学でランニングのお話しをしましたが
みんな真剣に聞いてくれましたよ！

自分の金メダル獲得のハイライトも少しお見せしました。

ミズノからは足型測定について説明してもらい、
練習後にみなさんの足を測定して頂きました。

中島公園で準備体操です！

そして河川敷までゆっくり走って行きます。

３つのグループに分けてインターバルトレーニングを行いました！
Ａグループです

Ｂグループです。

Ｃグループです。

ほとんどの方がインターバル練習は初めてでしたが
みんな最後まで苦しみながら頑張っていました（笑）

次回は６月１３日（土）なので、教室のみなさんは
次の教室まで練習がんばって下さい(^^)/