こちら白馬は毎日いい練習が出来ていますよ

昨日は八方尾根を上り丸山ケルンと言う所まで登る予定でしたが、

途中雨が降り出して天候が変わったので無理せず下山しました。

下の写真は標高２２００ｍぐらいの所から見た風景です

下の写真は鹿島槍でのローラースキーの様子です。

この時の練習はウォーミングアップ後に登り１．６ｋｍを５本スピードを上げて走り、

最後の５０ｍは全力で出し切ってゴールすると言う練習でした。

こちらはその時の動画ですが、スタート１回とゴールの所を３回分映しています

ではみなさん良い週末をお過ごしください！