今朝の札幌は少し雨が残っていますが晴れの予報になっています

昨日は白旗山でのポールランニングを行いました

これはポールウォーク＆ランニングを交互に行います。

下の写真はスタート地点です

白旗山の森林の中を約１２０分行いました。

練習後の範仁＆湊です。

以下のマップは白旗山です

 [googlemap lat=”42.948609″ lng=”141.422989″ width=”300px” height=”150px” zoom=”13″ type=”G_NORMAL_MAP”]白旗山[/googlemap]