今日は北白石地区センターの「体育の集い」で
ノルディックウォークの講習会を行って来ました。

連休最終日でしたが約５０名のみなさんが参加してくれました。

最初に体育館でノルディックウォークの講習を行いました。
そして注意点などお話しして近くの公園に向けてスタートです。公園で実際に歩いてもらい実技指導を行いました。

そして登りを使ってストックを使う効果を知ってもらいました。

最後にはみんな良いフォームになって歩いていましたよ！

来週は白老でノルディックウォークのイベントがあります！