士別市のゴルフ場では夕方一般の皆さんにコースを開放しています

平日の４時～７時までゴルフコースを使わせてくれ、

ランニングやウォーキングなどに利用可能です

膝とかの故障のあるランナーやクロカン選手の練習には最高にいいですよね

詳しい内容は下の写真をクリックしてください。

朝日町合宿は今日が最終日です。

美装チームは最後の筋トレを行い、日大チームはジャンプを飛んで終了です。

下の写真はEXILE・・・じゃなくて日大の選手達です。

そして昨日は士別の競技場に行って

４００ｍや１００ｍのインターバル練習を行いました。

陸上競技場にはこんな大きな看板がありました。

朝日町では天候にも恵まれ順調にトレーニングをしています

でも昨日はアラレが降りましたが・・・

写真はジャンプ台から見た朝日町です

ジャンプ台の「あさひ」の「あ」の上の黒いのは、

ミニジャンプ台になっています

ジャンプを始めた選手がバーンを滑る時にちょっと飛ぶことが出来ます

今回の合宿では日本大学の選手だけジャンプを飛んでいます。
でも昨日は筋肉痛で飛べない選手が一人いましたが

朝日町の桜も２分咲きぐらいですがようやく咲き始めましたよ

こちら朝日町では順調にトレーニングを行っています

昨日の午前中は隣町の下川町で行われた「万里の長城クロスカントリー大会」に参加してきました。

昨日の朝は冷え込んで下川町へ行く途中の山は白くなっていました

下川町はコンバインドジュニアチームの伊藤コーチの所なのでチームみんなでイベントを盛り上げてきました

「万里の長城クロスカントリー大会」の開会式の様子です。

スタート直後です

成年Aトップを走る湊選手です。

ダントツ優勝の湊選手。

成年あ組（４．４ｋｍ）の表彰式です。

２位には日大の高尾選手が入りました。

今日から東京美装＆日本大学とで朝日町合宿を行っています

大学生４名＆社会人４名でがんばって練習しています

今日はJISS（国立スポーツ科学センター）で教えてもらったトレーニングを行いました。

バランスボールを使った練習ですが結構難しいです。

ちなみに自分は全然出来ないです

バランス系の練習もけっこうきつそうでした。

体育館のお隣では全日本ジュニアのジャンプチームが厳しい練習を行っていました。

たぶん練習内容は自分達よりかなりハードな感じでした