昨日は真駒内公園でトレーニングをしました。

まだ雪がたくさん残っていて歩くスキーをしている人もいます。

下の写真は約１ｋｍ地点ですが日陰なので雪がたくさん残っています。

下の写真の様に１．５ｋ～２ｋまでの約５００ｍぐらいはまだ雪が溶けていませんでした。

左が湊祐介選手、右が遠藤秀治選手です。

今日は暖かったので雪が溶けてシューズはびしょ濡れになりました。

東京美装チームも来シーズンに向けてオフシーズンのトレーニングを開始しました。

大倉山にはジャンプ台だけではなくトレーニング施設も整っていて、

ジャンプチームのＪＯＣナショナルトレーニングセンターに指定されています。

写真は今日のジャンプ台ですがまだ飛べそうなぐらい雪が残っています。

トレーニング施設は広くは無いですがいろいろな練習器具があります。

バランスを取りながらのスクワットをする選手です。

地味な腹筋＆背筋などのトレーニングもやっています。

そしてレッドコードと言う練習用具もありました。

見た目はそうでもないですが、やっている選手に聞くと結構つらいみたいです(^_^;)

下のサイトはレッドコードＨＰの英語のサイトです。

http://www.redcord.com/Portal.aspx?m=546#

先日お知らせした「タイランド・マラソン＆観光セミナー」に参加して来ました。

どれくらいの人が集まるか心配でしたがたくさんの人が参加してくれてうれしかったです！

セミナーではランニングの楽しさやモチベーションの維持、サプリメントなどでの体調管理についてお話しさせて頂きました。

又、セミナー終了後はランナーズ交流会に参加してランニング好きのみなさんと楽しい時間を過ごしました！

そして抽選会ではコンバインドチームがお世話になっている『ＷＧＨｐｒｏ』を提供してもらいプレゼントしました。

このサプリメントはパフォーマンスを上げると言うよりは、日頃の練習の疲れを取ってくれるサプリメントです。

グルタミンと言う成分が入っていて壊れた筋肉組織を修復してくれます。

なので練習後やレースの後に飲むとすごく効果を感じる事が出来ますよ

それと自分がお世話になっている「ウコギにんにく」もう少しで名前が「「パワーアスリート」に変わりますが、

こちらも提供して頂き参加してくれた皆さんに抽選でプレゼントさせて頂きました

このサプリメントは１カプセルごと自分で作らなければいけないので面倒ですが効果は保証します

もし疲れが抜けない風邪をひきやすいなどの人はぜひ試してみてください。

又、今回はタイランドマラソンのアピールもあり、自分がアピールできるかどうか分かりませんが

もしかしたらタイランドのプーケットマラソンのツアーに参加するかもしれません。

今日は短い時間でしたがランナーの皆さんと楽しく過ごす事が出来ました！

でも今日は２２回目の結婚記念日＆嫁さんの誕生日だったので２次会の方は遠慮させて頂きました(^_^;)

復興の味、醤油ロールケーキの紹介です。

もちもちしてすごく美味しかったです！

朝日新聞より

「釜石復興の環（わ）」にしたいと岩手県釜石市の第三セクター釜石振興開発が
地元の藤勇醸造のしょうゆを使ったケーキ「醤油（しょうゆ）ロール」を売り出した。
被災からいち早く立ち上がったしょうゆ造りに着目した札幌市の支援者らが作った。
今後、釜石で製造することで雇用創出につなげたいという。 

札幌市の高橋裕司さん（５５）は被災した友人宅を手伝うため釜石を度々訪れた。
釜石を応援したい、と札幌のデパートに釜石の物産コーナーを設けてもらった。
しかし、品物はミネラル水と地酒だけ。独自商品が必要と考えた。 

釜石振興開発は鈴子町のシープラザ釜石の「かまいし特産店」で、
特産品のＰＲや地元の食品などを販売していた。しかし、震災で店は閉鎖。
6月20日に再開したが、取引先38社の半数が被災し、商品が激減した。
菊池利教店長（59）が「あの手この手で釜石を元気にしたい」と思っていたところ、
高橋さんから支援の申し出があり、しょうゆや地酒を紹介した。

地元で人気のしょうゆ醸造元、老舗の藤勇は津波で工場１階が浸水したが、
６月には出荷を再開した。「釜石の味」「復興のシンボル」と
高橋さんはしょうゆを使ったケーキを知人のパティシエに作ってもらった。
しょうゆのうまみを生かし、米粉やクリームなど県内産材料にこだわった。 

醤油ロールは1個1500円。
問い合わせはかまいし特産店（0193-31-1180）へ。

北海道（札幌）在住のみなさんにお知らせです！

４月７日に札幌のホテルニューオータニでタイのマラソン観光＆ランニングセミナーが行われます。

ぜひ時間がある方は参加してください！
（自分もメダル持参で参加します）

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＜タイランド・マラソン＆観光セミナー2012＞
◆日　時：4/7（土）16:30スタート（18:00 終了予定）
◆会　場：ホテルニューオータニイン札幌1F ランデブーラウンジ　（中央区北2条西1丁目）
◆定　員：先着100名　無料ご招待 　◆締切：4/2

＜内　容＞
タイ国政府観光庁からタイのマラソンと観光のプレゼンテーション、リレハンメルオリンピック金メダリストで、
現在は市民ランナーとして活躍されている阿部雅司氏のランニングセミナーなど、たっぷりお伝えします。
タイの観光パンフレット（タイ各地、ランニング・ゴルフ情報等）もたくさんご用意しています。

＜ＦＭノースウェーブＨＰ　What’s new＞
http://www.fmnorth.co.jp/whats_n.asp#WID1703

＜さらに詳しくは、Sabaai Sabaai Thailandブログへ＞
http://825.fm/blog/thailand.php?itemid=30830