今朝の秋田（鹿角）は少し雨が降っていますが、昨日は１８度くらいと暖かくなりましたよ

今日は今回の鹿角合宿の練習内容などをお知らせします。

毎回ではないですがウォーミングアップを兼ねて良くバレーボールを行います。
みんな真剣にやるのでけっこう盛り上がりますよ。

下は体幹を鍛える地味な練習ですがパフォーマンスを上げるにはすごく大切な練習なんです

地味トレでは先輩がしっかり指導していましたよ

バランス練習やウェイト練習も行っています。

そして最後はジャンプのシュミレーションです

昨日から秋田県鹿角市にあるアルパスという総合運動施設で日大合宿を行っています。

今回はジャンプ６名とコンバインド２名の８名で２４日まで練習を行います。

この施設は東京美装が委託管理を請け負っているのですが立派な施設なのに料金は安いですよ

陸上競技場も平日１時間２１０円～になっています。

トレーニングルームも９時～１７時まで使っても２００円ですよ！

ジャンプ台はミディアムヒル＆スモールヒルがあります。

そして宿泊施設には温泉もあるので選手達には最高の環境ですよ。

東京美装スキー部の活躍した写真も飾ってくれていましたm(__)m

宿泊料も左が一般ですが夕食付きで５２３５円で、右側が合宿ですが夕食付きで４２９０円ですよ！
合宿でなくても気楽に宿泊出来るので近くに来たらぜひ使ってください。
（クリックすると少し大きな写真が見れます）

もっと詳しい情報は以下のＨＰを参考にしてください。

アルパス

昨日は長野マラソンや伊達ハーフマラソンが開催されましたね

伊達ハーフでは「作・ＡＣ北海道」の藤井翔太さんが新記録で優勝しましたよ

自分は久々の休みだったので温泉行ってきました。
もちろんランニングでですよ
家族は車で行って温泉で合流です。

自分の家から２３０号線を走って約２１ｋｍで定山渓温泉があります。

ここは南区藤野にあるスキー場のＦｕ’s（フッズ）です。
今年は１回だけ娘のスノーボーを連れて行きました

そして家から１６ｋｍぐらいで小金湯温泉があります。
この辺から雲行きが怪しくなってきました･･･。

定山渓には無料の足湯もあります。

温泉街にはたくさんのこいのぼりがあります。
以前いらなくなったこいのぼりを送ると無料温泉チケットと交換すると言うのがあったので、
自分の家にあったこいのぼりも送ったのでどこかにあるかもしれないです。

そして家から約２１ｋｍで「湯の花」に到着して温泉入りました

今週は仕事や会議などで全然走れなかったので昨日は久々のランニングでリフレッシュできました

又、今日からは秋田での合宿なので気合入れて頑張ります

自分は寒い東京を後に札幌に帰ってきました(^^ゞ

又、先日のコーチ会議後は浅草へ行って来ました。

そして人生初の「どじょう」を食べて来ました。

どんなのか知らなかったのでちょっと心配でした

駒形「どぜう」と言う１８０１年創業の歴史あるお店でした。

入り口を開けたらみんな座敷に座っていてビックリしました

下の写真はどぜうなべで、どじょうが見えないですがネギ鍋ではないですよ(^_^;)

〇西さんネギをかけすぎです！

でも全然臭みが無くすごく美味しかったです

そして最後は柳川が出てきてお腹一杯になりました

外は寒かったですが暖かいひと時を過ごさせていただきありがとうございました

昨日無事にコーチ会議が終了しました

まだ理事会の承認が下りていないので発表出来ませんが新チームや合宿日程を決めました。

今年の最初の合宿は５月中旬過ぎからを計画しています。

下の写真は「味の素ナショナルトレーニングセンター」に展示してあった大きな寄せ書きです。

それとバンクーバーオリンピックで着用したユニフォームもありました。

これは今回いろいろ問題になった制服や移動時のバックなどです。

自分はこれから寒い東京を脱出して暖かい札幌に帰ります

先週の東京とは全然違って本当に寒くて驚きましたよ