今日のDO!スポKIDSは円山球場で野球の体験でした！
子供達は野球が初めての子もいたのですが大きな球場で投げたり打ったりして野球を楽しんでくれて良かったです！

今日は4回目の「なよろジュニアスポーツアカデミー」でした！
アカデミーの最初はみんな全然出来なくて苦労していましたが今回見たらみんなすごく上手になっていて驚きました(^^)/
改めて子供達の吸収能力ってすごいと思いました！

今日は「さっぽろジュニアアスリート育成事業」のフリースタイル競技の合宿に行ってきました！
初めてウォータージャンプ練習を見ましたがすごく迫力があって見応えがありました。
そしてこの競技を指導しているのが大学まで複合競技で活躍していて、卒業後にエアリアルの選手でカルガリーオリンピックに出場した工藤哲史コーチです！
そしてオリンピアンの村田愛里咲さん（バンクーバー8位入賞）、伊藤みきさん（トリノ、バンクーバー、ソチ3大会出場）が選手たちに指導をしてくれていました。
今回は3日間の合宿ですがみんな一生懸命トレーニングに励んでいましたよ！

今日は「RAGU+N」8月ランニングイベントを行いました！
今回も中村さんからランナーへの栄養講習を行った後に、自分がインターバルトレーニングの効果やタイム設定などお話しさせて頂きました。
その後みんなでUPして1kmのインターバルを10秒間隔でスタートして5本行いました！
練習後は中村さんが作ってくれたアスリートフードを食べて走っている時は厳しい顔でしたがみんな笑顔になりました！
そして今日初めてインターバルを行った参加者もいましたが、普段一人の練習では出来ない辛い練習をみんなと出来てたぶん満足してくれたと思います（笑）
来月は5000mのタイムレースを行う予定です！