自分達は無事にポーランドに着きました。

今回の移動は約６５０ｋｍで8時間半のドライブでした

明日から３日間はSzczyrkでノーマルヒルのジャンプ練習を行います。

そしてZakopaneに移動して３日間ラージヒルの練習を行ってラムソーに帰ります。

ではポーランドでのジャンプ練習しっかりがんばります

下の写真は一昨日のラムソーでの夕食です。
魚が出ましたがご飯ではなくやっぱりポテトでした・・・。

そして選手のデザートはアイスクリームです。

そしてこちらはシュナップスと言ってお祝いや食後などに飲むお酒です。
飲むと消化が良くなり胃もたれしにくくなりますよ

今日の練習でラムソーでの合宿前半が終了しました。

午前中のクロカン練習は気温がマイナスになりすごく良い状態で練習が出来ました

真っ黒だった雪がうっすら降った雪で白くなりました

又、午後からはランニングでのインターバルを行いましたがかなり辛そうでした

明日はポーランドまで約８時間の車移動になります

事故に気をつけてしっかり運転します

下の写真は昨日のジャンプ台からの風景です。

下の写真は今年復活するFelix Gottwald(AUT)がラムソーに家を建てていました。

今日でラムソー合宿前半最後の練習です。

昨日の山頂はマイナスの気温になりアイスバーンになりました。

それに風が強かったので気温以上に寒く感じましたよ

又、昨日の午後からジャンプ練習をしましたが、大平以外はみんな良い感じでしたよ

（大平は膝の調子が良くないので飛ばないで別メニューの練習でした）

下の写真は自分達が泊まっているペンションです（左側です）

ペンションのオーナーが飼っているバッファローです。

彦が勇気を出してアップの写真を撮影してきました

そして夕飯はバッファローのお肉が出てきました

では今日も一日がんばります

ラムソー合宿も４日目になりました。

雪上でのクロスカントリーは相変わらず状況が
良くないですがとりあえず練習は出来ています。

今日は午後からジャンプ練習をする予定です。

又、ブログネタが無くなって来たので一昨日の夕御飯をご紹介します

サラダはお昼と夕御飯に出ますが種類があっていいですよ。

この日のメインはポテトフライと鶏肉でした。

そしてデザートはチョコレートムースでした。

又、ブログネタが無くなったら紹介させてもらいます

今日でラムソーでの練習も３日目になります。

みんな時差ボケも取れて良い感じで練習に励んでいますよ

下の写真は昨日ゴンドラで山に上がるときに撮影した風景です。
（クリックすると大きな写真が見れます）

下の街が雲の中にあってすごく不思議な景色でした。

今回の写真を撮影したカメラマンは全て富井彦コーチです

又、最近選手達もブログネタを一生懸命探していますのでぜひそちらもご覧ください

それと今日から１０月が始まり今年も後２ヶ月になりましたのでお互いに気持ちを切り替えてがんばしょう