今日の白馬は寒いですよ・・・。

午後からも雪の予報なので明日こちらに来られる方は防寒用具忘れずに来て下さい

午前中は５人（大斗、暁斗、湊、亜久里、潤志郎）の選手が飛びました。り

他の選手達は軽い陸トレを行い、午後はフリー練習になります。

又、善斗は昨日から風邪気味だという事だったので大事を取って家の方に帰りました。

たぶん疲れが出たんだと思います。

今日の写真は意欲的に練習に取り組む湊でした！

昨日の夕飯ですが、木島平のレストランから頂いた差し入れを手にしての写真です。

では明日は悪天候に負けず面白い試合をしますし、

荻原健司先生も参加しますのでぜひ見に来て下さい

今日の白馬も午前中は良い天気でした

・・・が午後からは急に天候が変わり雨が降り風が強くなりました

午前中のジャンプ練習では相変わらず大平が良い感じでしたよ

それとジュニアでは善斗も良いジャンプをしていました。

又、自分は昨日トークショーが終わって千歳羽田長野白馬と移動して１１時過ぎに到着しました。

トークショーは約３００人ぐらいが集まりみんな真剣に自分達の話を聞いてくれました

それと荻原健司先生はやっぱり話しが上手なのでみんなを飽きさせ無かったです

又、作・ACの作田監督・太田さん、古田さんをはじめトークショーに足を運んでくれたみなさんありがとうございましたm(__)m

先週末のマラソンン練習やトークショーの事が作・AC北海道のブログに出ていますのでご覧ください。
（今回は古田さんの投稿だそうです）

作・AC北海道ブログ

２日目の今日も秋晴れ快晴

各選手は感覚を取り戻しつつあります。

このまま秋晴れが続けば良いのですが、明日から荒れ模様になる予報が

秋晴れの紅葉ジャンプが見れたのも今日が最後かもしれません。

午後は、スノーハープでランニング。

約１．５ｋｍコースを３周。

強度として１周目はベーシック～スピード、２周目はスピード、３周目はマックス。

その後C-Downをし終了。

大幅に遅れる選手はなく、皆それぞれ頑張っていました。

選手お疲れさん！！

今日の白馬は秋晴れの快晴になり、久々にTシャッツ姿になった気がします。

午前のジャンプ練習では風も強くなく絶好のジャンプ日和

ジュニアの３人以外はポーランド以来のジャンプで、感覚の確認・修正を行い練習しました。

シーズンインに向け、まだ課題がある選手がいますが、白馬での最終調整が気持ちよく終われば

スムーズに雪上に移行できます。

焦らず、一歩一歩。

午後は４７スキー場下の農道でローラースキー９０分。

９０分の内、３０分W-up→デュアルでのスプリント７本→３０分C-down。

スプリントは８人総当り戦。

小林範仁VS高橋大斗

加藤大平VS湊祐介

渡部暁斗VS清水亜久里

小林潤志郎VS渡部善斗

結果

１位：小林範仁　７勝（全勝）　すばらしい！

２位：湊　祐介　 ６勝

３位：高橋大斗　５勝

４位：渡部暁斗　４勝

５位：加藤大平　３勝

６位：清水亜久里/渡部善斗/小林潤志郎　各１勝・・・仲良く談合したか？

このトレーニングも今後も続け、実戦で使えるスキルを身につけれれば良いと思います。

おばんです。
今日からオフシーズン最後の国内合宿が始りました。
夕食前に集合しましたが、ジュニア合宿が秋田県鹿角市で今日の昼まで行っていた為、
山田コーチ、渡部（弟）、清水（兄）、潤志郎の4人は秋田～白馬のロングドライブの最中で全員が集合していませんでした。
山田コーチ運転ガンバです！！

写真はいつも白馬でお世話になっている常宿の「うめのや」さんの玄関。
外観を撮ろうと思ったら辺りは真っ暗闇なので玄関にしました。。

明日は8時15分に宿舎を出発し、ジャンプ練習です。
お近くの方は是非ご見学を！！