昨日から朝日町での合宿が始まりました
初日の午後からはさっそく下の写真の体育館で筋トレを行いましたよ
シーズンオフで筋力が落ちていたのでみんなけっこう辛そうでした
たぶん今日は筋肉痛で歩き方とか変になっていると思います（笑）
又、今回宿泊しているのは下の写真の「朝日研修センター」と言う所です。
ここ朝日町も「合宿の里」としてはスキーの合宿が多いですが、士別市もマラソンチームが良く合宿を行っています。
そして宿泊金額も合宿の場合は３食で３３００円ですよ
道外の方も旭川空港までは一人でも送り迎えしてくれると言う事です
一般の方も少しでもトレーニングらしき事をしたら合宿になるのでは・・・(^^ゞ
下は館内の写真ですが来春には温泉施設や新しい部屋も増設されるということです。
今回は５月２２日までここでしっかりトレーニングに励みます
今日はこれから朝日町に移動して東京美装チームの合宿を行います
今年初めての合宿なので陸トレ中心でジャンプは飛ばないです。
今回はしっかり筋力トレーニングをして次回の全日本合宿に参加出来る様にしたいと思います
又、１９日からは全日本合宿が始まりますが、山田コーチのブログの方で合宿の様子が分かると思います
山田コーチ、ブログ更新頑張って下さい
～～～エコバック～～～
このゼッケンは一昨年のワールドカップで選手が使用したゼッケンです。
でも普通のゼッケンではなく、大斗にお願いして横と下を縫ってもらいエコバックにしてみました
ちょっとしたお土産にもなるしけっこう派手なのもあるので目立ちますよ
買い物で使っている嫁さんの話しだと伸縮性があるのでなかなか使い勝手が良いと言っていました
昨日の札幌は気持ちの良い天気なりました
札幌にもようやく春が来たって感じで真駒内公園の桜も満開でしたよ
自分は作・ＡＣや作ドットランのみなさんとマラソン練習で気持ちの良い汗を流してきました
又、今日は最近のマイブームを紹介します
今流行っている『食べるラー油』ですが、右側が「舞妓さんひぃひぃ」と言う有名な一味とかを出しているラー油です
そして左側が友人の純くんが作ってくれた手作りのラー油です
どちらも美味しいですが純くんの手作りのは辛さが控えめで子供達も美味しいと喜んで食べています
今度作り方を聞いて自分もマイラー油作りにチャレンジしてみたいと思います
みなさんも何かマイブームありますか
昨日は地下鉄真駒内駅の裏側にある桜山で練習を行いました
こんな説明が書いてある看板始めて見ました
こんな感じですが夏は木陰になり涼しくて良いですよ
左は長い上り、真ん中は急な下り、右は長い階段と変化があって飽きないです。
でも作・ＡＣの誰かさんだったら転がり落ちるかも
桜山って言いますが桜が咲いているのはここぐらいです。
右側に見えているのが地下鉄です。
以上桜山の紹介でした。
ここは真夏の暑い時や、雨が降った時には水捌けも良いのでランニングや散歩には最高ですよ
