いよいよ明日は開催が危ぶまれていた「サロマ１００ＫＭウルトラマラソン」です
下の写真を見ると分かりますがサロマ湖を端から端まで走ります
下は自分のゼッケン番号です
「ランナーズアップデート」で走っている人のタイムをチェックできますよ
上のリンクをクリックすると下の様なページが出てくるので自分の「１５０４」を入力してください。
そすると自分の通過タイム等が確認できる様になっています。
明日はかなり暑くなりそうなのでちょっとビビッていますが、精一杯走って楽しんできます
・・・って言っても苦しいと思いますが
サッカー日本代表勝ちましたね
自分も後半だけですが応援していて興奮しました
世界の舞台で日本選手が活躍すると嬉しいですね
この調子で決勝リーグの頑張りも期待しましょう
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こちら札幌では昨日小雨が降っていましたがラルマナイでローラースキーの練習を行いました。
以下のリンクをクリックすると地図が見れますが、そのＡ～Ｂ片道７ｋｍを使って練習しています。
雨の中練習を開始する湊です。
写真左の技術指導をする仲野コーチです。
又、練習後に駐車場で野生？のニワトリを発見しました
１０匹ぐらいいたんですが誰かが捨てたんですかね
熊に食べられなければいいのですが・・・。
今日は厚別競技場に行ってインターバル練習を行ってきます
今朝の札幌は少し雨が残っていますが晴れの予報になっています
昨日は白旗山でのポールランニングを行いました
これはポールウォーク＆ランニングを交互に行います。
下の写真はスタート地点です
白旗山の森林の中を約１２０分行いました。
練習後の範仁＆湊です。
以下のマップは白旗山です
[googlemap lat=”42.948609″ lng=”141.422989″ width=”300px” height=”150px” zoom=”13″ type=”G_NORMAL_MAP”]白旗山[/googlemap]
今日の札幌はまだ降っていませんが雨の予報です
また全日本合宿が終わりブログネタが無くて困っていたら良い物見つけました
本屋さんに行きいつも読んでいる「ＤＩＭＥ」を購入したら範仁が載っていました
タイトルは「男前」ＰＲＯＪＥＣＴでしたよ
内容は男性用美容機器や美容用品を使った感想等を読者の皆さんに伝えるような感じです。
コンバインド選手がこう言う雑誌に取り上げてもらえるって嬉しいですね
範仁は選手を続けながらＴＶやイベント等の参加で大変ですが今は意欲的に練習に励んでいますよ
又、範仁は昨日までＪＩＳＳでのトレーニングをしていましたが今日からは札幌で一緒に練習をします
自分は昨日妙高での合宿を終えて札幌に帰ってきました
＆
以下は妙高で最後に行った３０００Mタイムレースの結果です。
山元 駿 ９分４９秒（たぶんベスト）
加藤大平 ９分５５秒（自己ベスト）
渡部暁斗 １０分０１秒（自己ベスト）
湊 祐介 １０分２８秒（後半失速）
渡部善斗 １０分４５秒（風邪気味）
清水礼留飛 １１分０１秒（自己ベスト）
以上が昨日行ったタイムレースの結果ですがシーズン始めにしては良い感じでしたよ
妙高のジャンプ台をバックにチーム写真です
